女性总是以多余的脂肪进行战争。 为了减肥，首先，你需要监控你的饮食。 所有这些使人虚弱的饮食都不能保证对我们的健康有益。 今天，我们建议您尝试基于柚子的新水果饮食。
柚子是一种美味多汁的水果，果皮厚实。 它类似于一个球体，并有绿黄色阴影。 有时柚子是梨形的。 水果的发源地是中国。 这种水果的历史早在我们这个时代之前就已经开始了。 及时，柚出现在欧洲。
在独联体国家，水果来自以色列。 现在这款产品在烹饪中不可或缺。 它与葡萄柚非常相似，但尺寸更大。 有水果已达到8-10公斤。 为了品尝，它们也是类似的葡萄柚，但味道更浓。
和其他柑橘一样，柚子也有脂肪燃烧的特性。 因此，它非常适合女性减肥。 您可以轻松摆脱多余的重量，而不费力气。 柚子会帮助你减肥而不损害你的健康。 柚子的理想人物 - 这是真实的，因为不一定有机会参加健身和健身。 饮食会损害胃肠道。
柚子是防止多余脂肪的绝佳工具。 腰部还有多少英寸？ 那么这个水果就是给你的。 他会帮助解决任何问题。 因此，值得了解它的全部用处。
柚 - 维生素和微量元素的库房
这是维生素A，B，C以及果胶，β-胡萝卜素等物质的极其丰富的来源。水果在其成分中含有有用的精油，抗氧化剂和其他有用的微量元素：镁，铁，钾，钙，磷，钠。 有用的碳水化合物柚子促进良好的新陈代谢和消化。
这是一种低卡路里的产品。 100克含有约40卡路里。 所以这种水果是一种饮食产品。 这种产品的使用可改善情绪，提高免疫力。 它有助于应对一个人的抑郁状态。 最重要的是在冬季购买产品名称。 在这个时期身体，因为它是不可能的方式必要的维生素imikroelementy。 水果将改善人体的防御能力，并有助于应对病毒性疾病。
如果你有压力或胃病问题，许多营养师和医生建议在饮食中加入。 它有效治疗失眠，哮喘。 它用于发烧和糖尿病。
水果甚至用于美容目的。 以柚为基础的面膜和磨砂膏可以滋润皮肤并赋予其坚实。 它有效地治疗脂肪团。
用柚子三天的饮食
饮食期间，您将可以享用美味而营养的美食。 因此，如果你在饮食中加入柚子，那么你很快就能有效地减肥，而不会打扰自己。 水果的组成包括一种酶，能够很快地满足身体的需要，而且你不会长时间感受饥饿。
- 第一天。 早餐从一个绿色或草药茶壶开始，有必要吃半个柚子。 在下午，我们正在等待新鲜的鸡肉沙拉。 与鸡肉不同，你可以用鱼吃饭。 这是为了您的考虑。 你可以用烤蔬菜代替所有这些。 然后喝一些茶。 对于小吃，我们有酸奶水果沙拉（柚，猕猴桃，葡萄柚）。 我们吃了半个柚子的饮食菜花。 喝凉茶。
- 第二天。 早上我们喝一杯没有糖的茶，还有一小块鸡和一个柚子。 晚餐时，我们用蔬菜和茶煮了鱼。 中午你可以吃1/2柚和煮鸡蛋。 吃一个鸡蛋和一个苹果。 甜点，乌娜柚和蜂蜜茶。
- 第三天。 早餐用绿茶和一点点开始。 我们有一个煮鸡和喝茶。 甜点，吃柚子。 我们从酸奶和水果开始下午。 晚餐我们吃柚子和花椰菜。 在睡觉之前，你可以喝开菲尔。
由于三天的饮食，你可以清理你的身体毒素，改善消化，新陈代谢，恢复肠道的功能。 除了饮食外，每天早晨可以每天早晨半疙瘩早餐，几个月后你会看到结果。
与柚饮食沙拉
这是柚子减肥最受欢迎的沙拉。 准备和愉快地减肥。
“精致的喜悦”
配料：
- 女巫的扫帚
- 沙拉叶
- 橄榄油
柚和莴苣留下我的，干净，切成小块。 混合一切并加入橄榄油。 你可以盐一点。 Salatikgotov。
“女人的诡计”
配料：
- 帕尔马干酪
- 鸡柳
- 腰果
- 沙拉叶
- 女巫的扫帚
首先，将鱼片煮沸并切成条状。 清洁粉刺并在小叶上仔细拆卸它。 生菜叶需要切，但奶酪，加坚果。 所有的原料都混合在一起，并用橄榄油调味。
如果您对柑橘类水果和溃疡过敏，我们不建议吃这种水果。
柚子对脂肪过多做得很好。 因此，值得在饮食中加入水果，很快你就会取得优异的成绩。