Béchamel酱

在平底锅里融化黄油。加2汤匙。湖面粉在低热量下，搅拌面粉和黄油成分：

说明

在平底锅里融化黄油。加2汤匙。湖面粉在低热时，将面粉和黄油一起搅拌，轻轻混合。将牛奶缓慢加入油和面粉中，轻轻混合。当你加入所有的牛奶时，把酱放在火上，搅拌一下奶酪。然后，打破鸡蛋，混合在一个碗里。从火中取出酱汁并加入鸡蛋。充分摇匀。加入盐并拌匀。酱已经准备好了。好胃口。

份量：10

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