在晚上吃，不要胖！

减肥的关键原则之一是在睡前几个小时拒绝吃东西。 但是，观察它是非常困难的。 也许是唯一能负担得起的女性类别 - 家庭主妇。 毕竟，他们有足够的时间来及时做饭和吃饭。

那些在工作和家中享受最佳体重的和谐和战士鉴赏家到了晚上8点和晚些时候会怎样？ 不要放弃晚餐！ 这只会损害你的健康，不会让你减肥。 营养学家建议正确建立饮食。 菜单应至少包括5餐，最迟不应迟于睡前2小时。 但是，晚餐应该是：

• 瘦;
• 方便;
• 低热量。

如何观察适当营养的原则，而不是让自己进入严格的饮食习惯？

膳食混合物的比例均匀

得益于特殊的天然饮食产品，您可以每天晚上享用新菜肴，而不用担心身材和健康。 一个很好的解决方案是使用膳食混合物“FitParad”。 混合物的主要部分是用特殊的全麦面粉制成的，这种面粉是从在阿尔泰地区收获的生态清洁的谷物制成的。 这种混合物的独特之处在于它们是使用创新的单一研磨技术制造的。 这种生产方法并不意味着筛选并允许保留糊粉层，胚胎和谷物壳的全部价值和用途。

“FitParad”建议使用面粉：

• 奇亚籽;
• 亚麻;
• 大蕉种子;
• 绿色荞麦;
• 水稻;
• 大麦。

这种混合物通过特殊技术专门制备，非常方便准备轻便有用的晚餐。 其中，您可以准备一种美味的冰淇淋，即使使用Ducane饮食也可以吃，冰淇淋，砂锅蛋糕，亚麻自制面包，麸皮披萨面团。 来自“FitParad”的独特混合物系列还包括巧克力饼干，面包，煎饼和其他带麸皮烘焙食品的准备工作。

生物有机糖替代品

压力，不断的压力，大惊小怪，永远需要去某个地方，工作上的工作量很大 - 所有这些导致了一个事实：到了晚上，这个人完全疲惫不堪。 为了恢复体力和恢复精力，喝甜茶通常就够了。 然而，饮食摧毁所有计划并不罕见：糖严格禁止。 享受美味的甜饮料，而不会伤害身材和健康。 为此，糖替代品“FitParad”是根据新技术创造的，非常适合。 生物有机糖远远不是通常所说的白死病。 现代糖替代品在饮食过程中是完全安全的，并且不会引起体重增加。

“FitParad”的糖代用品不仅适合那些决定减肥的人。 对于中风，心律失常，心脏病发作，高血压和其他疾病的患者，使用新一代糖替代品，建议限制所用糖果的数量。 生物有机糖可以让你减轻减肥过程中产生的压力。 它非常适合大城市的居民，每天面对虚荣，噪音和人群。 对于他们来说，甜蜜变得有点安慰和治疗压力。 这不是有害的糖，它有很多副作用，但是现代的成分不会导致过量的公斤。

没有糖的Pastila - 饮食期间的甜蜜礼物

没有糖的帕斯提拉 - 这是晚间小吃的另一个很好的解决方案。 如果一个完整的晚餐是在正确的时间，并在睡觉前，你真的想要美味的东西，这是很难否认你自己。 毕竟，失败并不遥远，什么时候可以玩，从巧克力棒开始，以炸肉饼和炸土豆结束。

为了满足饥饿感，同时还可以在“FitParad”的不寻常调料棒的帮助下尽情享受甜蜜。 该产品的独特功能是：

• 组合物中没有糖;
• 零脂肪含量;
• 自然的基础。

您可以在Ducane饮食的任何阶段使用不寻常的软糖。 在100克的甜味中含有75.3千卡，这可以让你享受美味，不用考虑对健康的危害和多余体重的快速收集。

膳食混合物烘烤

晚上有晚上，不要发胖和混合烘烤。 他们的成分由营养专家彻底解决。 使用的原料结合在一起，以便治疗是饮食。 这就是为什么它可以包含在减肥的饮食中。 该公司“FitParad”以这种格式提供了几种产品：

• “巧克力”;
• “咖啡”;
• “香草”;
• “椰子”;
• “草莓”。

每种混合物的种类都集中在快速制备具有某种味道的蛋白酥上。 现成的作品使得轻松和温和的“瑞士之吻”成为可能，这将是一个艰难的一天的结束。 在臭名昭着的18.00之后享受美味，你不能责备自己，也不会认为自己很虚弱。

该蛋糕非常适合用于膳食餐，因为其制备的混合物不含糖。 在着名的蛋白甜饼的混合物中包含的甜味益生元菊糖，甜菊糖，赤藓糖醇赋予甜味。

轻便和天然即食汤

然而，不仅甜食会欣赏来自“FitParad”的产品。 在晚上，您可以美味地吃，品尝过天然汤。 即食汤可以帮助满足饥饿而不损坏身材。 在第一道菜的范围内有这样的品种：

• 扁豆;
• 鹰嘴豆;
• 荞麦;
• 豆;
• 燕麦片;
• 豌豆。

每种汤都是饮食。 能量值 - 每100克只有329千卡 - 可让您将产品加入晚餐菜单。

有趣的是，饮食可以是煮炼炼乳，甜糖浆和果酱。 在网站www.fitparade.ru你可以找到许多其他有用的和低卡路里的产品设计用于运动和适当的营养。