豌豆 - 一个丰盛，非常有用，同时是一个完全低卡路里的产品，这是任何年龄的伟大。 主要的问题是，由于这种豆类的粥和其他食物很少落在我们的桌子上，所以它们的制备非常复杂。 然而，多变量形式的进步消除了以前迫害主人的所有困难。
如何在多元菜谱中豌豆？
最简单和最常见的选择是豌豆粥。 它完美充当肉和鱼的配菜，鸡蛋和自身可以成为馅饼的填充物。 在多元化时代之前，有必要首先将其浸泡，然后长时间跟随豆类的沸腾，偶尔搅拌粥并倒入热水。 现在烹饪过程看起来更容易：选项号码1。 廉价和饮食：
- 豆类应该用清水清洗，直到变得清澈。
- 倒入碗中。
- 加入比例为1比2的水。
- 要将设备设置为整个内核的“熄灭”模式至少两个小时，一半时间 - 一小时就足够了。
- 关闭设备后，将粥搅拌 - 豆类即将变成柔和的泥。
- 索利姆品尝 - 粥准备好了！
选项编号2。 够坚果：
- 冲洗豌豆清水并倒入碗中。
- 水需要比上次稍微少一点 - 每1杯核约1.75杯。
- 直入碗中，我们发送一片黄油。
- 虽然豆类和烹饪后建议盐，这种食谱会变得更好，如果你提前盐。
- 您可以使用自己喜欢的香料和蔬菜（月桂叶，胡椒粒，辛辣根，洋葱，胡萝卜和大蒜），使口感更加丰富多样;
- 与以前的方法类似，整个豆子炖2小时，一半 - 1小时。
多元化的豌豆和烟熏制品
在我们的名单上的第二个，但不受欢迎和喜爱的选择是熏制品的汤。 这种第一道菜的辛辣口味从小就为大多数人所熟悉，而现代家用电器可以大大简化其制备技术。我们需要什么：
- 熏肉（排骨，培根，熏牛肉或鸡肉，香肠）;
- 豌豆 - 1杯;
- 洋葱-1个中等球茎;
- 胡萝卜 - 1个培养基;
- 香菜根 - 1片;
- 土豆 - 2-3个;
- 月桂叶，胡椒粒，盐，蔬菜 - 品尝。
用多变量制备烟熏肉和肉的豌豆汤配方：
- 将熏肉或熏培根切碎，并以“煎炸”模式将其送至设备的碗中。
- 将洋葱和胡萝卜切成小方块并送入碗中的熔化脂肪中（如果需要，加入黄油或植物油）。
- 豆子被彻底洗净，直到面粉剩下，我们排出水，并把它送到multivark碗。
- 计算1至3.5加入水，加入盐，加入香料，并设置“淬火”模式40分钟。
- 与此同时，我们将土豆剥皮并切成薄片，同样用香菜根做。
- 我们用熏制的肉分割它。
- 40分钟后，将土豆和肉加入汤中，再炖20分钟。
- 在完成的菜中，我们添加切碎的绿色，我们为桌上的熏制食品提供豌豆汤。
豌豆与肉多食谱配方
煮沸的豆类食品的营养价值使其成为一款独特的产品，适合那些观看体重并引领积极生活方式的人。 含有大量蛋白质的低脂肪含量，低碳水化合物含量使这类食物成为适合午餐或晚餐的绝佳选择。 添加鸡胸肉或瘦牛肉等膳食肉类 - 完美的蛋白质已经准备就绪！你需要什么：
- 瘦牛肉 - 300克;
- 豌豆 - 1.5杯;
- 胡萝卜 - 2个小或1个大;
- 洋葱-1中等;
- 大蒜 - 1-2个丁香;
- 植物油 - 1-2汤匙。 匙;
- 香菜根，月桂叶，调味料，盐。
一步一步烹饪豌豆的食谱：
- 我们将油倒入碗中并以“煎炸”模式重新加热。
- 我们向他发送洋葱和胡萝卜丁。
- 5-10分钟后，我们将小牛肉加入营救的蔬菜中，煎约7分钟。
- 我们在碗里彻底洗净的豆子，整瓣大蒜，盐和香料中睡着，然后倒入1到2杯水，放入“淬火”状态。
- 一小时后，一顿美味，满意，有用的晚餐或富含蛋白质的晚餐已准备就绪。