禁止严格禁止饮食，晚上不迟于6点，否则甜食不会轻松吃完，而且都是毫无价值的。 由于某些原因减肥，“不必要的”区域，而身体问题区域的可恶折叠顽固地不想离开。 如果您在解决问题方面遇到困难 - 可能是时候调整菜单了。 营养学家指出：饮食取决于脂肪的类型。
均质型肥胖是现存最安全的一种：沉积物均匀地分布在身体上。 外观不会发生显着变化，图形可以快速整理。 如果你了解自己 - 请记住：你的额外体重是你对美味食物和运动活动不足的结果。 不要用强硬饮食折磨自己，你只需要规范饮食。 在饮食中输入更多的鱼和酸奶制品，分小吃，不要吃得过饱。 所以你会加速新陈代谢，并能够正确减肥。
女性生殖器肥胖症是一种隐匿性脂肪团位于下半身的部位：从腹部到膝盖。 这种现象的常见原因是体内液体滞留和恒定应力。 由“梨”型肥胖是危险的荷尔蒙不平衡，出现严重的慢性疾病，代谢紊乱。 减少咸味和甜味食物的量，用蛋白质代替咖啡代替咖啡，开始饮用绿茶和草药煎剂。 你的训练应该是有氧运动 - 尝试做运动散步，骑自行车或游泳。
随着android的肥胖，身体的上半身变得更饱满 - 肩膀，手，背部变得庞大。 像“苹果”这样的脂肪沉积物可以长期引发中风，心脏病或糖尿病。 稳定饮酒政权，进入饮食瘦肉汤和蔬菜配菜，忘记乳制品和烘烤。 优先考虑动力负荷，瑜伽，为新闻界练习。