饮食和健身绝不是减轻体重的灵丹妙药。 在与自己身体的斗争中，很容易错过似乎不重要的原因。 但他们最终可以将预期结果降至零。 首先，讲话是关于睡眠不足的。 失眠减慢新陈代谢过程并引发瘦素的缺乏，瘦素是抑制食欲的激素。 肝脏功能障碍 - 另一个阻碍细长形态获得的因素。 缺乏胆汁和酶，排泄系统中断 - 这一重要器官“拥塞”的迹象。 慢性压力是现代人不变的伴侣。 它能够引发持续吸收食物的破坏性机制，因为受压力影响的人体“不会感觉到”胰岛素 - 调节碳水化合物代谢的激素。
对有用食物的过敏反应和身体抵抗体重减轻是否定健康生活方式有效性的其他原因。 上述任何一点都足以认真重新考虑你自己的减肥计划的原则。