最有用的水果

经过多年研究，澳大利亚科学家已经确定了一个人最有成果的成果。 他们原来是一个普通的苹果。

据专家介绍，由于强大的抗氧化剂的存在，苹果对人体有益。 此外，苹果含有最大量的维生素和营养素，可降低癌症风险并保护身体免受心血管疾病的侵害。

科学家们还发现，一个苹果的抗氧化剂含量比三个橙子或八个香蕉中含有的抗氧化剂多一倍。

专家建议每天使用2-3杯苹果汁或吃2-4个苹果。

此前，美国科学家已经证明，经常使用苹果和苹果汁可以防止脑细胞的破坏，导致记忆力的丧失。