橙汁羊排

将烤箱预热至200度。 用盐和胡椒调味羊肉。 热大ck 材料：

• 排骨 - 2件（约550克）
• 盐和胡椒粉 - - 要品尝
• 橄榄油 - 1/2杯
• 橙色 - 1片（果皮和果汁）
• 柠檬汁 - 1 st。 一勺
• 欧芹 - 1/2杯

说明

将烤箱预热至200度。 用盐和胡椒调味羊肉。 用中火加热大煎锅。 加2汤匙油。 加入羊肉，煎至棕色，每边2至3分钟。 排出脂肪。 将煎锅放入烤箱中，煮羊肉20至25分钟。 请等待10分钟。 同时，做酱。 用小刀从桔子上切下果皮并切碎。 你应该得到大约1/4杯。 混合热情，1/3杯橙汁，柠檬汁，欧芹和剩余的1/4杯加2汤匙油。 用盐和胡椒调味。 将羊肉切成薄片，并配上酱汁。

份量：2