在一个寒冷的秋日晚上，比在温暖的浴缸里泡个澡更令人愉快。 这将有助于热身，镇定神经并改善幸福感。
不受约束的君主
医学之父希波克拉底认为，“当其他一切已经停止帮助时，沐浴有助于治疗许多疾病。” 古埃及的祭司每天洗澡至少4次，罗马贵族们长时间在公共场所洗澡，讨论国家事务和哲学论文。
然而，随着时间的推移，对供水程序的态度也发生了变化。 在中世纪阴郁的时代，人们相信水浴会削弱身体， 扩张毛孔并导致疾病甚至死亡。 当时的医生确信，通过清除的毛孔，被感染污染的空气可以进入人体。 由于担心生病，中世纪的贵族每年洗不到一次或两次。 与此同时，卫生程序正在前一天开始准备。 在洗澡之前，它应该做一个清洁灌肠。 在法庭医生的坚持下，法国国王路易十四在自己的生命中只洗了两次。 同时，洗涤使君主陷入如此恐怖的境地，以至于他从未采取过程。
现代医生非常恭敬地对待洗澡，并毫无例外地向所有人推荐饮水程序。 但是，为了让浴池带来好处和乐趣，您需要遵守一些简单的规则。
沐浴的微妙之处
•许多人认为浴缸中的水越热，进入浴缸的人越受益。 事实上，情况并非如此。 太热的水会对心脏造成不良影响并干燥皮肤。 因此，不要用37°以上的水洗澡。
•请勿在浴缸中停留超过15分钟。 太久洗澡会导致虚弱和头晕。
•不要经常洗澡。 专家相信每周1-2次就足够了。
•如果您想在浴缸中加入海盐，精油或草药，您需要在沐浴前自己洗澡。 纯净的皮肤吸收有用的物质。
•洗完澡后，至少休息半小时。 所以如果你需要快点，不要洗澡。
•进食后不要立即开始饮水程序。 等待至少几个小时。
肥皂剧
许多人确信，为了正确清理，有足够的肥皂，没有意义花费在沐浴露上。 但是，与凝胶皂相比，它含有相当多的碱，并且极大地干燥皮肤。 此外，淋浴凝胶中碱的有害影响可通过特殊添加剂（例如柠檬酸）减轻。 那么，保湿补充剂和精油可以避免洗后皮肤干燥。 但是，为了使沐浴露保持其有用性能，请勿将凝胶储存管放在散热器旁边，拧紧小瓶盖并不要用水稀释凝胶。
多少盐倒入
沐浴海盐滋养皮肤，预防脂肪团的出现，加强心脏，与肌肉骨骼系统疾病作斗争，舒缓神经系统。 但是，如果您想改善您的健康状况，最好咨询一位会选择您需要的剂量的医生。
通常情况下，对于患有心血管疾病的人群，最佳盐浓度为每次200克，对抗感冒和消除脂肪团 - 每次1公斤1公斤，用于神经根炎治疗 - 1.5公斤。
石油反对压力
香薰的粉丝当然喜欢用精油沐浴。 这样的水疗程序不仅愉快，而且能消除不适，成为各种疾病的良好预防工具。 为了准备一个芳香浴，只需将少量油（5-6滴）倒入水中，稍微搅拌一下，这样油就不会聚集在一个地方。
•薄荷浴能显着缓解疲劳和压力，使皮肤变得清爽，对指甲和头发的状况有益。 在古代，人们认为薄荷能增加智力。 当然，你不可能通过呼吸薄荷对明智地成长，但这样你就可以提高效率并提高你的精神。
•圣人沐浴液对于油性皮肤非常有用，因为圣人与炎症和痤疮一起运作良好。 此外，一对圣人帮助身体抵抗感染。
•吸入玫瑰油蒸气有助于血管痉挛，缓解偏头痛，头晕和恶心。 玫瑰油是许多化妆品的一部分。 它恢复活力，增加皮肤的弹性和弹性，正常化皮脂腺的功能，改善肤色。
柠檬免疫力
那些不想花费昂贵的精油，但同时想让你的身体受益的人，可以用草药汤来洗澡。
•洋甘菊沐浴有镇定作用，用于治疗皮肤病。 250克洋甘菊花在药房倒入1.5升水并煮沸10分钟。 然后将肉汤榨汁并倒入桶中。
•橡木树皮煎液消除过度出汗，油性皮肤使毛孔变窄。 少量橡木树皮在水中煮沸10分钟，拉紧并用水加入浴中。
•那些想要加强神经和免疫力的人会帮助柑橘洗澡。 五个柠檬皮切成片，倒入冷水2小时。 然后注入输液并倒入浴缸。 但是，请记住：你不能经常洗澡。 柠檬酸使皮肤干燥。
有趣
•埃及女王埃及艳后与她的音乐家一起专门洗澡。 在情妇整个洗澡期间，他们并肩站着，表现平静，安抚了音乐。
•在古希腊为客人提供洗澡被认为是一种很好的形式。
•七个兄弟 - 移民按摩浴池试图通过发明泵，飞机和改进的螺旋桨来征服美国。 不断研究水和空气的相互作用，其中一个兄弟毫不费力地设计出一种装置，当它浸入水浴中时，可以通过水和空气的混合物产生按摩射流。 该设备旨在用于需要每日按摩的生病儿子Candido Jacuzzi。
顺便说一下
我们软化水。 过多的自来水通常会导致皮肤敏感的人发炎和发红。 如果以1/2茶匙加入饮用苏打水加入1升水，您可以软化水。