有各种方法来清理毒素。
清洁最好在医生的监督下完成，因为即使在最无害的饮食或草药的帮助下，您也可能会伤害自己。
矿渣 （毒素）是天然或化学来源的有害物质。 它们与食物，空气和水一起出现在我们的身体中。 问题不在于我们吃什么，而是喝什么，炉渣落入甚至是最顽固的素食主义者和有原则的化学家的尸体中。 由于中毒，我们变得苍白，更疲倦，更多的体重出现，总的来说，我们失去了吸引力。 但事实上，这不是最大的问题。
慢性中毒不仅会加重健康状况，降低免疫力，还会扰乱体内生化过程，增加体内器官负担，造成身体过早衰老。
大部分毒素会沉积在肠内，然后进入肝脏，淋巴系统和肾脏。
清洗毒素的主要方法：
1. 实践治愈性饥饿 。 例如，根据Paul Bregg系统（他说一个人必须活到一百二十年，定期用完全禁食的食物来清洁身体）。
2. 节食 。 但选择这种方法并不容易 - 您需要了解并考虑饮食中的某些规则，控制自己的自我健康，建议在专家的监督下完成所有这些工作。 但是，并不是每个人都可以负担得起个人营养师。
3. 安排肠道清洁 。 水疗法疗法非常流行，但危险并且有很多禁忌症。 它只能在医生的监督下，在医疗机构进行。 另外，某些类型的自由基清除有时会产生相反的效果。 使用灌肠，必需的微生物被冲出肠道，这有助于消化食物并抑制病原微生物的活动。
4. 开始接收吸附剂 。 这是清洗身体毒素的最简单有效的方法。
出来，毒素。
吸收剂是吸收毒素和毒物的物质。 他们将它们从我们的身体中移除 现代研究证明，这些工具的有效应用可以提高预期寿命。
最有效的吸附剂是天然的。 它们由自然创造，不仅清洁，而且还调节细胞的活动，阻止造成炎症的危害健康的物质的产生，并阻碍疾病的发展。 排除毒素的有效方法是植物疗法和维生素和有益细菌的摄入。
第21天 - 阅读进行。
Phytosborus ：为了准备注入草药，采取immortelle - 6 *，yarrow - 4，金盏草 - 3，洋甘菊 - 2，horsetail - 4和树皮 - 沙棘-2。
*测量是在汤匙。
混合草，然后1汤匙。 放入一个热水瓶。 然后倒入1.5杯开水。 坚持一个小时。 应变。 餐前半小时，每天三次在玻璃杯的三分之一处使用phytospora。
在清洁身体时，必须为肠提供细菌，因为它们是恢复肠道微生物群的天然清洁机制。 同时，有用的物质被更好的吸收，并且毒素更少地进入血液。
为此目的，必须服用双歧杆菌素（5剂）或原毛丝状菌（1粒胶囊），用克非尔冲洗。 早上和睡前一天服用两次。
营养规则
在早上空腹时，喝一杯鸡尾酒：细菌，一杯开菲尔，一茶匙蜂蜜，一汤匙麦麸，两支西梅。 酸奶制品改善肠道微生物群落，蜂蜜是一种天然的清洁剂，梅干增加肠蠕动（肠收缩），麸皮使身体和B族维生素饱和并将其净化。
午餐 ：最好是含有大量纤维的食物。 这些是在全麦面粉，卷心菜，麸皮，豌豆，糯和绿豆，西兰花，黄瓜，球芽甘蓝，胡椒，胡萝卜，苹果。
晚餐 ：在梦前喝一杯含细菌的酸奶。
在净化过程中
1.无论系统如何，在清洁过程中，您都需要吃去皮的南瓜，茄子，豆制品，南瓜，乳制品，冷压植物油。
2.在课程期间（一般而言），您不应该吃熏肉，香肠，快餐，速溶咖啡，酒精，高脂肪食物。
在情况下无法清洁：
怀孕，哺乳; 胆石症或尿石症，需要医疗监督的肿瘤和其他器质性疾病; 使用强效药物，麻醉剂和酒精成瘾。