另外，可能存在所谓的“张口缺口”，因为阴道会渗透引起炎症的致病细菌。 顺便说一下，阴道壁的下降会引起静脉曲张，特别是在怀孕期间。
关于性的字
骨盆肌肉是亲密生活的积极参与者。 在性交过程中，它们的收缩引起阴道管肌肉的收缩，这增加了双方伙伴的性满意度。 那么女性高潮不是问题。 如果骨盆底的肌肉变弱，性生活质量会因触觉感受而受到很大影响。 这往往伴随着性欲（性欲）的下降。 一个女人去性接触不是因为她想要，而是为了拯救家人。 这种情况可能伴随着疼痛，特别是当阴道壁下降时，因为它们具有许多韧带结构，这些结构会拉伸并且会影响软肌组织中的神经末梢，从而在长时间的行走，紧张或甚至躺下时引起疼痛。 那些尚未生育过的人，或许是遗漏与先天性病理有关的生殖器官（但几乎没有后果）。 这种遗漏不会对怀孕的发作或怀孕产生任何问题，但在出生后肌肉和韧带状况恶化，甚至更多。
分娩ABC
分娩通常会导致盆底肌肉受伤，尤其是在有间隙的情况下。 将它们恢复到原始状态非常困难。 这一切都取决于用什么方法连接受损组织。 今天，对于困难的分娩，最佳变种是会阴切开术（外科手术切除会阴以避免儿童的任意破裂和氏族颅脑损伤，通常在胎头大小大大超过阴道口大小的情况下）。 外阴切开术是可取的，因为手术切口与断裂相比留下较少的可见瘢痕，愈合得更快并且导致更少的失血。
使用会阴切开术，将会阴从大阴唇的后方粘连处向肛门方向切开，但未达到它。 几年前医生更喜欢这种类型的手术，因为在它之后缝合很快愈合。 然而，在perineotomies以后，经常有并发症 - 在恢复期间，生殖器脱垂的比例很高。 如果手术后的女性违反了运动状态：举重，运动过于活跃，则有30％的复发。
为了预防这种疾病，你需要在一个月的时间内去看医生。 保持康复过程的控制 - 恢复不会让你等待。
如何检查自己？
您可以轻松确定您是否有任何盆腔功能障碍的初始迹象。 焦虑症状的指标 - 如果属实，至少有一个这样的说法。 在性交过程中，在运动中，只要蹲下就感觉到空气进入阴道，就会听到特有的压抑声音。 在咳嗽或打喷嚏时，尿液会自发分泌。 排尿困难。 你很容易长期性感染。
诊断
从月经第一天开始每年检查一次妇科医生（触诊，涂片，细胞学检查）。 收集病历（有关疾病发展，生活条件，病人以前的疾病的信息）。 超声波（超声检查 - 这决定了子宫位置，内部器官，石块的存在的正确性）。 用特殊仪器检查以评估阴道肌肉的强度（引入阴道的梨被肌肉压缩，其强度通过指示器估计）。 该方法不常见，更有效 - 触诊和视力检查。 用于测量尿液压力的装置（在排尿器官功能受损的情况下）。
治疗
运动疗法（LFK） - 预防和初步改变阴道肌肉弱点的特殊练习，将来有助于避免器官脱垂。 定期对盆底肌肉进行治疗性运动，你会帮助自己和你的身体。
生物反馈（生物反馈）是一种恢复骨盆底肌肉弱化的方法（每天四至三十分钟），教导他们纠正他们的工作 - 在需要时以合适的力量缩短。 它是以特殊设备上的练习形式进行的。 连接在胯部上方的传感器记录肌肉收缩幅度的生物电信号，他们工作的图像显示在监视器上。
电刺激肌肉 - 在弱电脉冲的帮助下使它们变成音调。 这有助于恢复神经和肌肉组织。 该方法与复杂的体育锻炼相当：它可以用来训练不同的肌肉群。
手术干预。 在复杂情况下，塑料用于在阴道粘膜下植入合成植入物 - 该骨架支撑肌肉结构。 植入物是终生的。
预防
定量体育锻炼：步行，游泳，骑自行车，跑步（如果体重不重，腹腔内压力增加）。 Vumbildingom课程（理解阴道内肌肉的管理技巧）。
拉丁美洲舞蹈（改善小骨盆组织的血液供应）。 阴道球（我们增加阴道肌肉的音调，特别是平滑肌，这是非常难以控制，没有训练）。
练习加强骨盆肌肉
每天做两次5分钟的运动，你将避免许多盆底疾病。 随着时间的推移，肌肉收缩力及其音调增加，组织的血液供应得到改善。
•“自行车” - 躺在肩胛骨上（支撑下背部的手）模仿骑车人的脚。
•“桦木” - 躺在肩胛骨上（支撑腰部的胳膊），使腿垂直向上，相对于身体呈90°角度 - 为骨盆提供出色的放电。
•躺在背上，举起双腿 - 我们加强肌肉。
•我们处于膝盖肘部位置 - 就像一只猫 - 尽可能弯曲，我们的腿从地板向后摆动。 会阴肌肉的工作。
•我们走在一条直线上，头上有一本书，作为一个模型 - 会阴的肌肉，大腿内侧都是训练有素的。 注意：如果练习对你来说很难 - 不要做或者用较轻的替换它们。 体育活动应该很有趣。 别忘了，每周至少一次规律的性生活会显着改善你的健康状况：它激活肌肉的血液供应，改善荷尔蒙背景，促进内啡肽的释放 - 快乐的荷尔蒙。 另一个女人还需要什么？
女性的盆底
损伤。
增强体力活动; 与举重相关的工作。
不断锻炼，然后急剧停止（这会导致肌肉萎缩 - 无人认领的组织会失去其活动和结构）。
长期慢性咳嗽。
先天性特征是超弹性（自出生起，所有韧带和组织都非常有弹性）。
属。
肌肉和结缔组织发育不良（违反结构）。
高潮（一旦雌激素水平下降，组织和韧带的结构被破坏）。 雌激素在脂肪组织中积累。 更多的是，更年期的可能性会越来越轻微，后来无痛。