Anfisa Chekhova的耸人听闻的变革引起了她新人们的兴趣。 近年来，电视节目主持人很少出现在电视上，但她的Instagram上充满了诱人的海滩照片，契诃夫愿意展示一张卡地制造的人物。 当然，这样一个令人惊叹的巨变变成一个优雅的女主角不能不引起球迷的许多问题：
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natalikanovikova美女！ 是否真的减轻了体重？
svitlanakonovova Anfisa，你是否坚持适当营养的休息制度？体育负荷？ 你在度假时是否允许自己美味的食物和酒精？
viktoriia.guskova Anfisa现在是时候打开她减肥的秘诀了，非常非常必要）
AnfisaChehova如何减肥
从Instagram的周期性启示来看，Anfisa彻底改变了她的观点和生活态度，之后她的身体出现了一种新的直观感觉，她开始倾听身体，这本身就促使人们吃什么食物，以及怎样才能忘记自己的美好。 电视节目主持人几乎停止吃肉，改用鱼，用龙舌兰糖浆和耶路撒冷朝鲜蓟代替糖，油炸菜更喜欢在烤架上煮熟，拒绝面包和面粉制品。
在健身房锻炼，契诃夫更喜欢瑜伽，并且非常注重按摩和各种SPA程序。 她经常做内脏按摩，她认为这是减肥过程中不可或缺的伴侣。 它是腹部手部的一种压力，对内脏器官的功能有很大的促进作用，对新陈代谢起促进作用。 结合罐装和蜂蜜按摩，这个程序可以创造奇迹。
Anfisa还建议不要忘记维生素。 选择合适的维生素和矿物质复合物是非常重要的，这些复合物在改用新饮食时可以支持身体。