年轻人生殖器官的卫生。
年轻男性应该仔细监测全身的纯度，特别是外生殖器的纯度。 在覆盖阴茎头部的包皮的内表面上，有腺体分泌特殊的秘密。 如果不遵守卫生规定，它会发展成病原体并引起头部和包皮发炎，因此上皮表层的损伤可能导致侵蚀。 为避免这种情况，您应该在早上和晚上用温水清洗阴茎头部，用餐巾或毛巾轻轻擦拭以供个人使用。 特别要小心的是，应该在生殖器外面以及周围的皮肤被污染后（用肥皂或温和的高锰酸钾弱溶液）清洗。
女孩的生殖器官的卫生。
女孩还应仔细监测外生殖器的纯度。 为此，早上和晚上，你需要用温水清洗自己。 如果可能的话，洗个热水澡，每天更换你的内衣。 如果未观察到卫生规范，则不仅发生这些器官的炎性疾病，而且发生邻近的器官。 它可以是泌尿道（尿道炎），膀胱（膀胱炎），肾盂（肾盂肾炎）等炎症。
月经期间的卫生方案尤为重要，因为在此期间，机体对环境不利因素，特别是对降温的抵抗力有所下降。 引起疾病的细菌很容易渗透到生殖器官的环境中。 所以，这几天要穿得特别温暖，避免腰部，腿部，腹部低温，在水中游泳，坐在潮湿的地面。 如果你不保护自己，可能会有卵巢疾病（附属物）。 它们被严重治愈，留下消极后果（输卵管，卵巢和其他人的尖峰过程），最终导致不孕，异位妊娠。 在月经期间，你应该避免所有可能导致子宫出血的事情：日光浴，遥远的旅行，户外游戏，跳舞等。
当然，不要在整个月经期间卧床休息，你可以执行平时的家庭和学校工作，并且避免只有显着的体力消耗。 建议记录月经开始和结束的日期，以保留个人日历。 这将有助于提前计划你的事务在下一个月经期间，及时检测月经周期中的任何不规范。
月经期间的卫生程序尤为重要。 现在你需要每天至少3-4次用温水和肥皂或者高锰酸钾溶液稀释。 擦拭皮肤和粘膜，然后浸泡运动，不要磨碎，因为摩擦会引起刺激。 当刺激外生殖器官的粘膜时，使用甘菊或浓茶的煎剂来冲洗它。
当月经痛苦时，女孩通常会使用止痛药（例如安乃近），将其放在不知道温暖会增加血液流动或引起出血的胃部温暖器上。 不加控制地使用药物也不安全，其影响可能会影响健康。 第一次月经常伴有痛苦的感觉，但最终经过。 否则，你需要去看妇科医生。
乳腺的卫生。
从青春期开始，女孩需要戴胸罩（胸罩）。 它应该支持而不是压缩乳腺，因为它们稍微升高会促进血液循环，而挤压则相反，会侵犯它。 因此，舒适的胸罩能够促进乳腺的正常发育并防止在哺乳期间其功能受到破坏。
尼古丁，酒精和毒品对女孩和男孩身体的有害影响。 吸烟，喝酒，毒品会延迟青少年的精神和身体发育，破坏他未成形的心理。 从这些物质中，神经和心血管系统，生殖器官等的活动被破坏。
吸烟是极其有害的，特别是女孩，破坏器官和组织的营养，导致身体发生显着变化。 声音变得粗糙，不愉快，皮肤失去弹性和新鲜感，出现早期皱纹。 女孩尝试吸烟的时间要比男孩晚很多，在更换团队时更常见，例如，在没有每天家长监督的情况下在技校，大学和大学就读。 他们中的许多人认为，香烟使它们更具吸引力是时尚的。
在怀孕和哺乳期间吸烟是特别不可接受的。 在这种情况下，这个女人确实不仅对自己有害，对其孩子的机体也有害。 由这些妇女出生和出生的儿童身体虚弱，对各种传染病非常敏感。
在喂食期间吸烟也会对儿童造成伤害。 尼古丁渗透到母乳中，母乳的质量下降，并进入孩子的身体。 结果，这样的孩子发育不良，贫血症可能会发展。 这些儿童经常患有支气管炎，肺炎和其他呼吸系统疾病。 酒精和药物会导致青少年身体严重紊乱，延缓他们的精神和身体发育。
饮酒会削弱青少年对其行为的控制力。 即使是小剂量，酒精和药物也可以抑制羞愧感，尊严感和自身的安全感。 在醉酒和吸毒状态下犯下许多罪行并非偶然。