番茄汁减肥

完全徒劳的忘记了那些想要建造的女性，关于如番茄汁这样便宜，实惠的产品。 它不仅口感好，口感好，而且含有最少的卡路里。 什么是如此有趣的番茄汁减肥，以及如何建议喝它真正减肥？

番茄汁对身体的好处

番茄汁含有有用的微量元素，各种维生素的记录内容。 此外，它可以使物质的新陈代谢正常化，有助于产生体内血清素。 正是这种激素能够感受到人类的喜悦和快乐。 这种激素含有少量的产品，其中许多是高卡路里。 因为番茄汁的卡路里含量每20毫升每100毫升就比想要减肥的人血液中5-羟色胺水平增加更好。

另外，那番茄汁加倍地挣扎着，他：

• 追逐胆汁
• 减少身体的炎症过程
• 防止动脉粥样硬化
• 具有抗菌活性
• 加强毛细血管
• 稳定肠和器官的工作
• 消除了消化产物在肠道中的腐败过程
• 有助于避免血栓形成。

至于体重减轻，在番茄汁的情况下，脂质的存在在其中起着重要的作用。 这些是溶解脂肪细胞的物质。 因为番茄汁在消除脂肪或千克方面非常有效。

番茄汁减肥的应用

西红柿汁可作为主要食物的补充成分饮用。 当你想吃东西时，你可以喝它而不是晚餐或午餐，作为零食。 还有番茄饮食的变种，其中果汁起主要作用。

减肥西红柿汁对于某些食谱是必需的。 购买的用于健康目的的果汁不适合减肥。 更确切地说，它比自制饮料中的有用特性更少。

食谱1.几个新鲜的西红柿彻底洗净，用纸巾擦干，并将它们卷在榨汁机上。 在由此产生的果汁添加到您选择的海藻，甜菜根，南瓜，芹菜，柠檬汁。 您可以将各种这些果汁添加到番茄。 由此他的行动只会增加。

这种番茄汁的配方可以是多种多样的，加入其他蔬菜，蔬菜的果汁。 你可以在每杯果汁中加入少许红色或黑胡椒。 胡椒提高了番茄汁的燃烧效果。

食谱2.从番茄酱准备优质果汁。 该膏应该是高品质，鲜红色，不是棕色。 一小勺番茄酱与一个幻灯片，用冷水稀释，加一点盐。 您可以从上面的配方中添加所得的额外配料。

番茄汁不会对人体产生副作用，表现为食物过敏。 然而，在胃肠道慢性疾病加重期间，未观察到番茄汁饮食。 另外，如果你的胃酸度增加，请小心喝果汁。

有效的食物，番茄汁

对于番茄共挤压油炸食品减肥，太咸，脂肪。 肉类产品，鱼类和家禽与其结合得很好。 把它们做成一对夫妇，在烤箱里烘烤，煮熟，可以煮沸。

其他在番茄汁菜单中均衡的产品有煮米饭，低脂奶酪，荞麦粥，硬奶酪或brynza型，黑麦面包或黑麦面包，新鲜蔬菜，水果。

番茄营养补充其他类型的液体。 除了番茄汁，你应该喝绿茶，普通水（每天高达1-1.5升）。 如果你想减肥，糖，面粉菜，意大利面完全排除在食物之外。

番茄饮食

卸载第1天 。 有一天，一周一次，只喝番茄汁半升。 你也可以喝干净的水。

卸载第2天 。 早晨 - 醒来后一杯水，一小时后，一杯番茄汁; 一天 - 一杯煮鸡蛋和一杯番茄汁和一个兜帽; 晚上 - 番茄汁。 这种菜单每周推荐一次。

卸载第3天 。 早上 - 奶酪和两个新鲜的西红柿; 天 - 番茄汤，一块奶酪; 晚上 - 番茄汁。 白天，另外番茄汁是冰茶。 这种饮食应该每周保持1-2次。 在所有上述卸货日期间，其每天失去1-1.5公斤的重量。

三天的饮食 。 三天后，按照下一餐。 早晨是一个煮鸡蛋，绿茶或无糖咖啡。 午餐 - 低脂奶酪100-150克，番茄汁。 日 - 烤或煮鱼或鸡肉，蔬菜沙拉，番茄汁。 小吃 - 番茄汁。 晚上 - 任何茶，可以是绿色的，草药。 另外，每天喝1升水。 饮食三天内的体重减轻 - 最高3-4公斤。

每周饮食 。 每天你需要喝1升番茄汁。 此外，在一周的第一天，您可以在果皮上吃五个烤土豆。 在第二天的饮食中，将脱脂的奶酪加入500g的汁液中，在饮食的第三天与果汁一起吃一公斤任何水果，但不含淀粉。 在第四 - 煮肉或烤家禽和果汁。 第五，除了果汁，我们吃干果，最好是葡萄干，杏干和西梅。 当日的第六道菜单包括半公升的天然酸奶和一公升番茄汁。 在第七天的最后一天，饮食是鱼和果汁。 每周饮食可增加至两周。 在一周的番茄饮食减肥 - 5-7公斤，两周 - 8-10公斤。