美味的高卡路里食谱

任何情妇的梦想都很容易制作,但原创而美味的菜肴。 享受您的亲人:这些简单而令人垂涎的菜肴都有自己的“热情”! 美味的高卡路里食谱 - 到您的餐桌。

开胃菜“狩猎”

12人。 时间:150分钟。 355千卡。

盘子的成份:

2个西葫芦,6个西红柿,4个桌子。 一匙植物油,1茶匙。 一勺百里香叶,50克菠菜叶,1个洋葱,1瓣大蒜,100克火腿,100克奶酪,盐,胡椒。

准备工作:

西葫芦片切片。 西红柿烫伤,剥皮并切成宿舍。 将烤箱加热至200°C 西葫芦和西红柿放在烤盘上,撒上一张桌子。 舀黄油,撒上百里香。 盐,胡椒粉,放入烤箱5-10分钟。 菠菜在沸腾的盐水中煮2分钟。 折叠在筛上,让水排出。 灯泡和大蒜丁香皮,剁和1桌上炒。 一勺油。 切下面包的上三分之一并选择一块面包屑。 铺上蔬菜,火腿和奶酪片。 盐,胡椒粉撒上剩余的油。 用面包顶部覆盖,包装成薄膜,放置2个小时。 洗西红柿,烫伤,然后剥离。 将每个水果切成四分之一。 在面包上切下三分之一并小心翼翼,以免损坏墙壁,请用手选择一块面包屑。 在所得到的深化中,铺设所有准备好的蔬菜,薄片火腿和奶酪。 你可以在桌上服务。

番茄酱肉丸

4人。 时间:40分钟。 294千卡。

盘子的成份:

400克碎牛肉,2桌。 汤匙饭,1个鸡蛋,1个洋葱,2个餐桌。 汤匙面粉,蔬菜,盐,胡椒粉,2桌。 汤匙调料,2桌。 植物油匙,胡萝卜1/2根,芹菜根和甜椒,200毫升番茄汁。

准备工作:

在馅料中加入米饭,鸡蛋和面粉。 将洋葱切碎并用植物油煎至金黄。 将洋葱加入馅。 搅拌均匀,加入胡椒粉和一张桌子。 勺子调味。 形成小丸子,浸入沸腾的盐水中煮5分钟。 酱汁,磨碎的胡萝卜和芹菜放在刨丝器上,用低温放出黄油直至软化。 加入切碎的甜椒和1个桌子,调味汤匙。 一分钟后倒入番茄汁。 将肉丸放入沸腾的酱汁中煮至酱汁变稠。 不要盐。 配煮熟的芦笋豆。

目前的抓饭

4人。 时间:75分钟。 230千卡。

盘子的成份:

1.5公斤肉,羊肉或猪肉,1公斤大米,600克胡萝卜,500克洋葱,250毫升植物油,1桌。 齐拉和小檗的汤匙,半桌。 姜黄汤匙,大蒜头1个,红黑胡椒粉2个。 汤匙调味。

准备工作:

洋葱切成条状,胡萝卜 - 餐具。 把肉切成小块。 在大锅里加热油,放入洋葱炒至金黄色。 加肉,炒。 加入胡萝卜并一起煮5-7分钟(不要盖上盖子)。 加入香料,胡椒粉和一张桌子。 勺子调味。 搅拌好。 倒入水以覆盖肉。 用中火盖住并焖35分钟。 冲洗米饭,倒入锅中,光滑,但不要混合。 倒入热水中,盖上米饭2厘米,撒上一张桌子,调料匙,盖上锅盖,直到大米吸收水分。 在中间,按大蒜头,在大米上打洞。 再煮25分钟。 搅拌并服务于桌子。

慷慨的蔬菜炖

12人。 时间:50分钟。 325千卡。

盘子的成份:

1个茄子,1个西葫芦,1个大胡萝卜,4个西红柿,1个韭葱,1个甜椒,2汤匙干酒,4个桌子。 植物油匙,3瓣大蒜,黑胡椒和红胡椒粉,1-2张桌子。 汤匙调味,绿色。

准备工作:

茄子和西葫芦洗净切成大块。 洗胡萝卜,去皮并切成圆圈。 也韭菜。 甜椒洗净,剥下种子,切成薄片。 在一个深煎锅里,加热油,炒胡萝卜和韭菜。 然后在5分钟后加入茄子 - 西葫芦和甜椒。 倒入酒并煮至半熟。 洗西红柿,切成两半。 在一个大刨丝器上的多汁纸浆篦。 在另一个锅中,将番茄浆,切碎的大蒜,胡椒和调味料混合。 炖酱汁直到变稠。 将酱汁倒在蔬菜上再炖7-10分钟。 与绿色装饰。