花椰菜和装饰物，第二道菜花椰菜的好处可以说很长一段时间，尤其是它有助于防止许多严重疾病的发展。 但我们有一个美食网站，所以我们会谈谈味觉，热量含量，饱足感和其他对美食家很重要的事情。 尽管“美食家”这个概念中的很多人对不同的肉类美食有着不同的看法，但他们甚至可以成为真正的素食主义者。 一切都取决于对食物的态度，烹饪和装饰盘子的方式。 即使是最简单的产品也可以准备和服务，使最挑剔的美食家满意。 所以菜花给烹饪专家提供了很多实验的机会，使他们能够以各种方式做好准备，并结合几乎所有已知的产品。 它本身是好的。 你可以根据下面的配方通过准备面包屑花椰菜来确保这一点。 你不需要任何特别的经验，花费大量的精力和时间，但这道菜会变得美味，美丽和令人满意。 它将吸引素食者和那些正在节食，想要减肥的人，甚至说服肉食者将其作为牛排，肉排或肉饼的配菜。
配料：- 白菜色800克
- 大蒜4个小齿
- 面包屑100克
- 向日葵精制葵花籽油3汤匙。 湖
- 盐2捏
- 第1步要准备菜，你需要花椰菜小叉，4大蒜瓣，3-4汤匙。 面包屑和植物油。
- 第2步在凉爽的自来水下冲洗白菜，然后拆成中等花序。
- 步骤3剥离大蒜，切成薄片。
- 第4步在一个大锅里煮沸水，加一撮盐，煮沸4-6分钟，然后丢弃在漏勺。
- 第5步在平底锅，加热2-3汤匙。 植物油并将大蒜炒至金黄色。
- 第6步添加面包屑，拌匀，煎1-2分钟。 然后把白菜的敷料放在深碗里。
- 第7步在同样的平底锅炒中高火2-3分钟煮白菜的花序。
- 第8步结合面包干和卷心菜，加入盐调味。
- 第9步轻轻混合一切，你可以作为配菜或第二道菜。