我们在蒸柜内烹饪清蒸蔬菜在现代风格的生活中，更多的人关心自己的健康状况，并选择适合一对夫妇准备的食物或以节制的方式烹饪。 但早些时候，总有人认为健康食品是无味的。 但事实证明，情况正好相反，最主要的是要有合适的食谱，当然还有相同的技术，否则你不会得到健康的美味佳肴。 厨房工业的发展使得准备这些菜肴变得容易。 有蒸锅，您可以轻松地准备有用和美味的菜肴。 我为你们提供了一个在蒸汽蒸汽烤箱烹饪蔬菜的配方 - 蒸汽。 这不是制造商的名称，而是橱柜的种类，即烤箱和蒸笼。 在这个内阁里没有任何东西可以逃脱，没有什么东西可以燃烧，最重要的是 - 头部和手臂都是自由的。 但最无与伦比的是熟食的质量，口感丰富，维生素和简单的技巧。 简要描述奇迹技术，现在我想第一次为一对夫妇展示最简单的蔬菜配方。 所有愉快的消遣！
配料：- 辣椒甜点2个。
- 盐0.25茶匙。
- 切尔维尔新鲜1梁
- 欧芹新鲜1束
- 没有种子的橄榄150克
- 胡萝卜2个。
- 苹果2个。
- 韭菜60克
- 西兰花卷心菜300克
- 胡椒黑色地面2捏
- 第1步准备蔬菜：苹果，胡椒，胡萝卜，卷心菜，韭菜，橄榄，橄榄油，欧芹和山萝卜。
- 第2步我们从核心和种子中清理胡椒和苹果。 根据您的判断切成块。 Brokoli切成花序，并从茎上取下茎并切下。
- 第3步剥胡萝卜和韭菜，切成5毫米厚的戒指。
- 第4步将蔬菜放在有孔的烤盘上。 在它下面我们安装一个没有孔的托盘。
- 第5步我们把蔬菜放在冷藏柜的下部，另一个没有下面的洞。 在烹饪过程中，空气流通，所以你只需要一个带孔的烤盘。 另外需要在蒸发过程中收集液体。 将程序“Steam”设置为100°C 20分钟。 不要忘记用水灌满容器。
- 第6步这就是我们的成品蔬菜的样子。 我们无论是热的还是冷的。
- 第7步我们与橄榄，萝卜和莳萝一起服务。 如果有必要，你可以品尝它。 顶部用橄榄油。 好胃口！