它们的使用没有特别的禁忌症。 所以，你可以立即熟悉菜单，提供鸡蛋饮食。 你需要记住的第一件事 - 早餐总是从一个鸡蛋开始。 接下来的几周减肥菜单的其余部分，请参阅下文：
第一周
星期一
午餐期间，我们吃一种水果，晚餐煮熟的乳房和蔬菜沙拉
星期二
在午餐时间，您可以吃一些鱼肉片+酸奶油烤面包，晚餐，炒鸡蛋
星期三
午餐时，您可以尽情享用水果沙拉，晚餐煮鸡肉没有皮肤
星期四
下午，厨师炖蔬菜（理想的西葫芦或茄子），一个优秀的加法将是一个烤面包，晚餐，两个煮鸡蛋
星期五
在下午，允许烤鱼和蔬菜沙拉，晚餐，奶酪和酸奶油烤面包
星期六
午餐时，您可以尽情享用水果沙拉，晚餐煮鸡肉没有皮肤
星期天
下午，煮一块肉（牛肉和鸡肉之间的选择），配上酸奶油烤面包，晚餐，两个鸡蛋
第二周
星期一
下午，蒸蔬菜，蘑菇和吐司，晚餐，炒鸡蛋
星期二
午餐时，吃任何一种水果，晚餐煮肉（鸡肉或牛肉）和蔬菜沙拉
星期三
在午餐时间，您可以吃一些鱼肉片和一个苹果，晚餐，炒鸡蛋
星期四
在下午的奶酪（脂肪含量高达9％）和酸奶油烤面包，晚餐两个鸡蛋
星期五
在午餐时间，我们再次吃同样的水果，晚餐煮鸡没有皮肤或2个鸡蛋
星期六
午餐时，您可以尽情享用水果沙拉，晚餐，低脂品种的煎鱼
星期天
在午餐期间，可以煮鸡胸肉和蔬菜沙拉，奶酪和烤面包配酸奶油晚餐
第三周，我们分别在第一周和第四周的菜单上吃东西，在最后一周，做几个清洁灌肠的程序是多余的。 这不仅对消化系统有益，而且还会改善整体健康状况。 毕竟，像任何饮食一样，鸡蛋也会给身体带来一种压力。
评测
朱莉娅：
“婚礼前有一个月的时间，但我的身材呈现出悲伤的松弛外观，但在我生命中最快乐的一天，我想看起来像是一百万美元。”我决定给我未来的丈夫送一种礼物 - 减肥七公斤。“我的女朋友告诉我，根据他们目前的数字来看，饮食是非常好的。一般来说，根据提议的菜单，我开始吃东西了。说实话 - 有失败，我再次靠饼干，羊角面包和其他生活乐趣。到期4 （正好赶上婚礼），我失去了七公斤，我很高兴！你怎么不相信梦想成真？“/
塔玛拉：
“首先，我选择了这种饮食，因为饮食差不多多少。我不能一整天都吃同样的荞麦或苹果。其次，鸡蛋饮食的方法承诺在四周内除掉多余的脂肪，这对我来说无法吸引我最终的目标是进入旧牛仔裤，这是我几年来无法榨取的。第一个星期的饮食给了我很大的压力，我一直用一只狼的饥饿的眼睛看着冰箱，但我保持着。想，吃在菜单上，没有更多。 Kate Moss引用了动作和头脑本身的轻松感：“没有什么比瘦身更美味了。”在饮食结束时，我计算出它花了我五公斤，而旧牛仔裤对于整个身材都很棒......“