锻炼大脑

大脑的最佳训练是神经性的。 这个词有两个根源,“神经元”和“有氧运动”。 人类的大脑是人体中的同一块肌肉。 它需要对形象化和逻辑思维的发展进行定期的培训和任务。 使用大脑的所有区域进行快速协调的工作非常重要。

最近对科学家的研究证明,精神能力的恶化不是因为细胞的死亡,而是因为连接神经元的过程(称为树突)的耗竭。 如果您没有定期进行脑细胞之间的交流培训,树突就会死亡。 大约50年前,人们相信只有10岁以下的人才能恢复这些过程。 迄今为止,更深入的研究表明,神经元能够再生树突,而不是旧的。 因此,事实证明人脑能够改变细胞结构的结构。 这是基本观点,是神经病学的基础。

神经性使用全身五种感觉。 他们的工作发生在一个新的,不同寻常的层面,这有助于大脑将各种类型的传入信息连接到关联和图像。 稳定性导致大脑进入被动和放松状态。 因此,他需要改变和新的情绪。 神经生物学以非标准印象丰富大脑,迫使其积极工作。

神经病学的祖先是美国科学家劳伦斯卡茨和曼宁鲁宾。 他们成为“让你的大脑活着”一书的作者。 它包含训练大脑的方法。 美国研究人员的“精神充电”刺激脑细胞的工作,提高记忆力,发展逻辑思维。

卡茨在美国一所科学大学的实验室中从事专业神经生物学研究,结果显示如下。 人类大脑中的大部分神经元在他们一生中从未开始工作。 使用它们需要刺激。

非标准情况,一个人经历的异常情绪的组合刺激产生称为神经营养素的物质,其导致神经元的生长。 树突反过来又会增长和增加他们的“种植园”。

神经病学的核心是一个简单的陈述:每天接受新的情绪和印象。 为此,使用新的,以前未使用的方法进行日常业务的能力是理想的。

谁可以对神经科学有用?

绝对一切! 神经性类没有年龄,但有性方面的限制。 你的孩子将能够更好地专注于他们的学习,他们会很快知道他们学到了什么。 你的大脑永远是“警觉的”,记忆再也不会让你失望。 解决任何情况对你来说都是一件简单的工作。 开发神经生物学的非传统思维能够帮助你证明自己在工作中,应得到晋升。

包括神经性锻炼很简单。 他们可以与任何人打交道。 什么是非常重要和方便 - 在任何地方。 如果你和狗一起散步,去地铁,在家放松,你总是可以“训练”你的大脑。

解决谜题,逻辑任务,执行记忆练习。 这些是填字游戏,国际象棋,单人纸牌游戏。 神经性训练更像是一个有趣的游戏。 这不仅改善了脑细胞的表现,而且增加了情绪,创造了积极的态度。 所有神经生物学的练习都会在我们的大脑中引起新的关联,让我们以不同的方式看待周围的世界。

与孩子比较自己。 它很活跃。 他总是能够感知和研究周围的物体。 我们有时不会注意到邻居新车的颜色或购买产品的价值。 所以事实证明,成年人的大脑比小孩活跃得多。

大脑体操刺激人类大脑树突的繁殖,增加神经细胞的产生,恢复神经元。

神经生物学习练习。

闭着眼睛进行简单的动作。

在商店里购买新产品,或在餐厅点新菜。

与新陌生人沟通。 如果你旅行,然后吸收你看到和听到的所有信息,如海绵。 尝试尽可能多地看到景点。 用当地语言学习几个字。

寻找新的路线。 如果你步行上班,寻找新的途径。

对以前从未问过的事感兴趣。 阅读一些狭窄焦点的特定杂志。 例如,专用于狗和猫。

看电视没有声音,同时大声说出你看到的对话。

呼吸新味道。 在最不适宜的地方,用你的鼻子深深吸气,吸入新的气味。

如果你是右撇子,试着用左手做一些事情(对于左撇子来说 - 相反的情况)。

对最常见的问题回答非标准问题。 让你的对话者感到惊讶,但你可以平滑一个尴尬的笑容。

改变衣柜。 有黑色和灰色的色调? 购买明亮时尚的东西,它们会对你的思维方式产生积极的影响。

学会用手指区分金钱的尊严。 学习手语。 这将有助于发展感情。

想想笑话和笑话。 这将使你的大脑工作。

让你的假期多样化。 足够整个周末躺在沙发上! 坐在地板上。

正如你所看到的,大脑的魔术体操并不困难。 您可以随时随地执行它。 从小处着手,你的大脑会感谢你。 也许你有一种隐藏在你身上的才能,你还不知道......?