像芹菜这样的着名植物的家园 - 地中海。 古希腊人认为它是一种神奇的植物，它回归青春，赋予美丽，也是一种强大的催情剂。 古希腊妇女使用芹菜作为延长青春和保持良好身材的手段，因为这种植物确实有助于维持身体的荷尔蒙平衡，对皮肤状况有良好的效果，并且通常有助于保持良好的身体形状。
事实证明，基于芹菜的饮食，其中有几个品种，已被证明是非常有效的。 在饮食中可以用作叶子，根和茎。 芹菜的热量含量约为每千克16千卡。 味道是苦涩的，但是它含有维生素A，维生素B，C，E，PP，镁，钾，铁，磷，锌，钙，精油，这对身体有益无害。
芹菜很好地帮助对抗肥胖症。 同时在毒素的帮助下，身体排出体外，新陈代谢正常化。 为了预防肥胖，你应该在每天三次饭前30分钟喝2茶匙芹菜汁。
随着芹菜，蔬菜如胡萝卜，卷心菜，甜菜和萝卜，你可以改善肤色和恢复体力。 在饮食过程中，必须将芹菜加入所有肉类菜肴中。 得益于此，胃液生产效果更好，食物消化得更快。
吃芹菜沙拉“Slimness”晚餐你可以在7天内减肥2公斤。 对他来说，洗净，清洗并切碎芹菜根，加入胡萝卜和萝卜，混合，盐和柠檬汁和植物油调味。
在另一种基于芹菜的饮食版本中，午餐时，您需要根据这样的食谱吃沙拉：您需要煮两个鸡蛋和胡萝卜。 此外，采取新鲜的黄瓜和芹菜茎。 所有这些成分都被切割和混合。 用酸奶油填充这道沙拉。
菜单通常计算一周，整个减肥过程的持续时间大约为两周。 芹菜饮食的主菜可以被视为基于这种植物的汤，你可以添加各种水果，蔬菜，大米，酸奶制品，瘦肉和东西。
芹菜汤配方的可能选择之一是：将切碎的芹菜放入蔬菜中，加入番茄汁并放火。 之后，汤应高热煮约10分钟，然后再在锅盖下炖10分钟。
对于另一个配方，您需要以下配料：
- 400克芹菜。
- 一磅新鲜卷心菜。
- 三个西红柿。
- 两个黄色辣椒。
- 六个中等灯泡。
将3升水倒入锅中。 将蔬菜切碎，加入并煮熟半小时。 为了尝尝，加入盐和胡椒。
本周的饮食饮食：
- 星期一是芹菜汤，水果。 任何数量的水果都可以吃，但是香蕉应该从他们的名单中排除。
- 周二与周一相同，但生蔬菜加入。
- 星期三 - 芹菜汤和生蔬菜全天。 到了晚上，可以在制服中加入煮马铃薯。
- 星期四是同一汤加一公升（整个一天）的开菲尔。 白天可以吃两到三个香蕉。
- 星期五 - 西红柿加入汤中，不超过一公斤，约二百克煮沸的肉或鱼。 在这一天，你必须喝至少两升的液体。
- 星期六是芹菜汤，你还可以添加一点饮食肉和生蔬菜。
- 周日 - 芹菜汤，生蔬菜，棕色米饭。
为了获得最佳效果，您不应在菜单中进行任何更改或将此类饮食与其他人结合使用。 你将不得不从饮食中排除所有甜味，熏制，腌制，盐渍和面粉制品。 芹菜汤可以消费任何数量，如茶与咖啡，但没有糖。 这种饮食很难通过它两个星期，但它带来非常非常好的结果。