饮食由专业

许多因素影响一个人的健康。 促进某些疾病的出现不仅可以是生活方式,遗传学或外部环境,还可以有条件地划分为“腿部工作”,“久坐”,“紧张”和“有害”的某些专业。 让我们考虑每个案例。 一整天都在我的脚下
什么是危险的? 首先,静脉曲张。 那些专业要求你整天站在脚下的人,几倍可能“挣”到下肢静脉曲张。 肌肉的不动性导致其对血管壁的压力减弱。 血液停滞不前,血管上的压力增加,结果,扩张的血管会以不美观的血管萌芽的形式感受到。

其次,关节病。 身体的垂直位置给关节带来更大的负担,因此骨关节炎发展,其具有不可阻挡的进展性质。

卖家,老师和理发师患病的可能性很高。

预防
  1. 重量稳定。 它的过度给船只和关节带来额外的负担。
  2. 用鱼和海鲜丰富饮食。 正是这种富含蛋白质的食物,容易被人体吸收。 而贻贝,虾和海甘蓝中的铜含量使船只具有强度。
  3. 吃黑苦莓和柠檬。 由于其中含有维生素P,这两种产品都具有独特的中和腿部水肿的能力。
  4. 从蔓越莓和小红莓喝马。 它们包括可稀释血液并抵抗血凝块形成的阿司匹林样物质。
  5. 发酵乳制品的使用。 与蔬菜和水果一起,它们预防性地对抗关节疾病。
久坐的工作

什么是危险的? 缺乏体力活动导致高血压和动脉粥样硬化的发展,出现便秘。

非在职职业的代表受苦:司机,领导职位的人员,办公室的雇员。

预防
  1. 更换脂肪蔬菜食品。 在香肠中,黄油,鸡蛋,脂肪酸奶油和奶酪含有大量的胆固醇,对心血管系统有负面影响,所以不建议滥用它们。 植物性食物中含有粗纤维,刺激肠道,防止便秘。
  2. 在食物中使用未精制的植物油。 它有助于消除胆固醇斑块。
  3. 介绍豆类,水果和生蔬菜的饮食。 它们含有大量的抗氧化剂,即硫,可以中和导致动脉粥样硬化的自由基。
  4. 吃麸皮。 无论是纯粹的形式,还是谷物和黑麦面包的形式,该产品还能改善肠道的功能。
有害的生产

什么是危险的? 当然,中毒。 那些与有害和有毒物质接触的职责的人,会不断地将所有这些毒素堆积在他们的身体中。

最容易中毒的人是诸如画家,化学家,药剂师,玻璃鼓风机等职业。

预防
  1. 海甘蓝和甜菜的消耗量。 正是这些产品具有去除体内有害毒素或中和它们的独特性质。
  2. 沸腾的土豆与果皮。 因此,它中的淀粉和纤维能够将有害化合物吸收到致癌物质中。
“紧张”的职位

什么是危险的? 慢性压力。 那些职业与责任重大,精神紧张紧张,精神紧张有关的人会严重破坏他们的神经系统,甚至陷入抑郁症。

这些职位包括:经理,外科医生,各种类型的大众运输车辆管理人员。

预防
  1. 富含蛋白质,维生素C和B族的食物的使用。富含蛋白质的鱼和海鲜有助于加强神经系统并支持心脏的工作。
  2. 吸烟的例外。 这种有害的习惯中和维生素的作用的整个有用性。
噪音负荷

什么是危险的? 听力损失。 任何常规的噪音影响都会对听力器官造成不可弥补的损害。 奇怪的是它听起来会很健康,但是在某种饮食的帮助下,您不仅可以减轻听力损失的严重程度,还可以提高听力达几十分贝。

预防
  1. 减少动物脂肪的摄入量,从而降低胆固醇,有助于减少听力损失。
  2. 尽量减少食物中盐的使用。 拒绝熏制产品和腌泡汁,蛋黄酱和番茄酱,罐头食品和直接食用盐本身,我们大大改善了我们在这个问题上的立场。
  3. 排除饮食中含咖啡因的产品,即茶,任何巧克力,可可和咖啡本身。
  4. 排除酒精。 任何热饮,无论是葡萄酒,啤酒还是低酒精鸡尾酒,都会对声音接收单元造成灾难性影响。
眼睛紧张
什么是危险的? 那些工作与眼睛紧张直接相关的人,比其他人多出几倍,就会冒险参与或至少会恶化其病情。

这些职业包括:裁缝师,珠宝商,教师,个人电脑用户。

预防
  1. 水果和蔬菜的消费是红色和橙色。 这种颜色范围的产品含有极其重要的维生素A.但由于其身体有问题的自身同化作用,维生素A应与天然脂肪一起食用。 含脂肪产品包括酸奶油,黄油,任何酸奶产品。
  2. 用铁来丰富饮食。 从它在体内的数量直接取决于视力。 含铁产品有:小牛肉,兔肉,猪肉。 在这种情况下,铁的同化显着降低了谷物中含有的植酸盐。