短期或长期拒绝产品本身就是有害的。 你经常与诱惑斗争，你拒绝对自己喜爱的产品，你感到一种恼怒，不满，心情为零的感觉。 那么，有什么用？ 完全伤害！ 与此同时，在家工作的所有环境都会不断说服你“吃一块蛋糕”。 并不是每个女人都能够抵挡这种诱惑，并将饮食结束。 如果你失败了，你会感到悔恨，你会因缺乏意志力和性格而责备自己。
大多数饮食都是基于饮食中碳水化合物的完全排除。 由于这个原因，身体很快就会减轻体重，但营养专门的蛋白质食物可能会导致月经周期中的功能障碍，即儿童的概念问题。 解决这些问题比消除一些额外的重量要困难得多。
几乎在任何饮食结束时，你肯定会增加体重，甚至可能会增加五个额外的体重。 问题是，在饮食过程中，你的身体在重新摄入一定数量卡路里的情况下被重建，新陈代谢会减慢。 但随后可恶的饮食结束了，馅饼，沙拉和土豆再次出现在桌上。 此时，你的身体正在经历一次真正的震惊。 他正在准备长时间绝食并开始花更多的储备，然后再次大量购买食物，令人心烦意乱的有机体在“饥饿战争”时开始减肥。 这就是为什么大多数人在饮食结束时会增加体重。
从饮食中，人不仅会失去多余的脂肪，还会失去肌肉质量。 在一个微薄的饮食停止后，一个女人体重增加脂肪，而不是肌肉质量，导致不愉快的外观：下垂的皮肤，脂肪。 脂肪分布不均匀。 首先，它位于腹部区域，不会以令人愉快的外观来区分，并且可能导致心脏病发作，内部疾病和动脉粥样硬化的发展。
饮食对我们大脑的工作有负面影响。 因为身体不接受碳水化合物和葡萄糖，这是全身正常运作所必需的。 注意力集中减少，大脑过程变钝，思考能力丧失，头痛和嗜睡。 另外，许多饮食导致身体脱水。 皮肤变老，变得干燥无生气，头发褪色，感觉持续疲劳，最好躺下躺下。
作为饮食的结果，我们正在剥夺我们身体中大量有用和营养的微量元素，否则整个有机体的正常工作是不可能的。 在决定参加特定饮食之前，重要的是要通过检查并咨询营养师。
以下是最有名的饮食的一些有害影响。
克里姆林宫。 底线是一个人应该放弃碳水化合物，只吃蛋白质。 这种饮食会导致月经停止，体内出现生态失调。
Monodiets。 底线是一个人只使用一种产品的一定时间。 这种饮食方式的危害是人体不需要维生素，微量元素和营养素。 你会被疲劳和刺激追求。
追求卓越是一个有价值的目标，但不要忘记你的健康！