在烤箱里的鸡胸肉是一个了不起的菜：没有足够的热量，有许多有益健康的蛋白质，准备速度快，味道是惊人的。 所有乳房嫩的食谱都适合自己，但在数百种选择中，选择最佳食品非常困难。 为了不选择任何错误，值得熟悉在家用烤箱中烤鸡柳的细微差别：
- 在烤箱里烹饪的理想肉是新鲜的或冷冻的。 烹饪杰作不太可能从冷冻产品中变成;
- 在热处理之前，鱼片应该充分腌制。 在酸洗的过程中，鸡肉不但变得更柔软，更柔软，而且在必要的味道中也变得饱和。
- 没有必要在一个空的烤盘中烘烤乳房，它肯定会变得干燥和坚硬。 准备好这样的嫩肉，放入一个袖子里，放在箔片里，或者放在一个有蘑菇，番茄，菠萝或适合调味的酱汁的耐热盘子里。
- 花香料和香料的光荣地方。 由于鸡肉片本身没有明显的风味，所以在烹饪过程中最好使用青菜，大蒜，辣椒混合物，最喜欢的调料：罗勒，百里香等。
鸡胸配西红柿和罗勒在烤箱中：配有照片的食谱
香辣鸡胸肉，用烤罗勒，西红柿和奶油芝士烤箱烤制，将暂时转移到遥远的意大利。 多汁的肉的细腻口味不能被遗忘。 这道菜很快就准备好了，甚至更快从盘子上消失。
必要成分：
- 干番茄 - 120克
- 橄榄油 - 50克
- 黑色和白色胡椒粉
- 罗勒绿色 - 1束
- 马苏里拉奶酪 - 100克
- 羊奶酪 - 100克
- 鸡胸肉 - 2个
- 盐
逐步指导
- 晒干的西红柿被压碎，罗勒切碎，奶酪破碎或切碎。 冲洗干燥的鸡胸肉用口袋切碎，塞满碎成分。
鸡胸肉切碎 - 橄榄油与香料混合并腌制。 最后的腌泡汁涂上填塞的鱼片，并放置30分钟。
- 将烤箱加热到180℃。 将鸡胸肉转移到耐火煎锅或烤盘中，倒入其余的卤汁。 用“意大利语”烘烤鱼片至少30分钟。
在烤箱烤制的鸡胸肉：一种饮食配方
“饮食”鸡不一定是新鲜和干燥。 如果您使用正确的食谱，在烤箱烘烤的圆角将带有品味和令人惊喜的惊人结构。 最主要的是不要忘记比例。
必要成分：
- 鸡胸肉 - 3件
- 橄榄油 - 2汤匙。
- 黄油 - 1茶匙。
- 细盐 - 0.5茶匙。
- 普罗旺斯草药的混合物
- 柠檬 - 0.5片
逐步指导
- 用一半橄榄油润滑深层陶瓷烤盘。 一张羊皮纸 - 黄油。
- 鸡胸肉洗净，用纸巾擦干。 将剩余的橄榄油与盐和香料混合。 用腌料彻底涂抹肉，并以此形式离开20-30分钟。
- 在烤盘上放下鱼片，在每一面上都有柠檬片，并用羊皮纸（油面内）覆盖所有东西。 将薄片紧紧按压在乳房上。
- 在烤箱中烘烤温和的膳食肉，加热至180℃30至40分钟。
- 我们为鱼片，切片，煮米饭或新鲜蔬菜。
精致的鸡胸配烤箱里的奶酪，美味的食谱
鸡肉与融化奶酪是一个很好的组合。 如果你添加一点咸味酱油，味道会非常好。 用这样的食谱制作的乳房不能被宠坏。 即使某种成分或多或少地被投入，其结果仍然会以其自己的方式令人惊讶和不寻常。>
必要成分：
- 鸡胸肉 - 2个
- 中等脂肪含量的酸奶油 - 3汤匙。
- 坚硬的奶酪 - 150克
- 酱油 - 2汤匙。
- 咖喱 - 0.5茶匙。
- 盐
- 橄榄油或葵花籽油 - 2汤匙。
逐步指导
- 准备美味的卤汁，混合酸奶油，酱油，咖喱调味料和盐。
- 鸡柳冲洗，沿口袋切开。 向内，我们放了一小块奶酪或一片硬奶酪。
- 肉与奶酪慷慨地沾上腌料，我们站在一个凉爽的地方40分钟。
- 我们用橄榄油涂抹陶瓷烤盘，涂上填充的鱼片，并在180°C烘烤40分钟。
- 我们为奶酪配鸡肉，立即将它从烤箱中取出。
鸡胸肉与烤箱中的土豆：一步一步的食谱
准备烤箱中的土豆胸部配以流行的高加索香料。 啤酒花，suneli，zira，大蒜和辣椒的混合物将营养丰富的菜肴提供了一个精致辛辣的味道和东方，丰富多彩的味道。
必要成分：
- 鸡肉片 - 2块
- 盐
- 土豆 - 4-5件
- 保加利亚辣椒 - 2个
- 大蒜 - 5颗牙齿
- 啤酒花suneli - 0.5茶匙
- zira - 0.3茶匙。
- 植物油 - 2汤匙。
- 柠檬汁 - 2汤匙。
- 辣椒混合 - 1捏
逐步指导
- 将冷冻的乳房切成中等大小的碎片，用植物油与切碎的大蒜，盐和香料混合腌制。
- 15-20分钟后，我们拿出锅，放置去皮切碎的土豆片，切碎的保加利亚辣椒，腌制的肉。 用剩余的腌料填充容器并撒上柠檬汁。
- 用铝箔覆盖烤盘，在23℃烤盘30分钟。 准备好之前10分钟，我们取下铝箔，这样马铃薯和鸡肉就被皮覆盖了。
- 提供番茄酱或阿吉卡丰盛的菜肴。
在与菠萝，美味的食谱烤箱箔铝箔鸡胸肉
带有不寻常水果莎莎的嫩鸡胸是斯拉夫人盛宴的奇迹。 但无论如何，这样的菜会立即获得鉴赏家并定居在家庭食谱中。 这种美味的另一个特点是即使在寒冷的冬天，也可以享受甜美夏日的清淡味道。
必要成分：
- 鱼片 - 4件
- 橄榄油 - 4项。
- 黑胡椒
- 碘盐
- 碎菠萝 - 1.5汤匙
- 香菜 - 1束
- 捣碎的牛油果 - 1汤匙
- 红洋葱 - 0.5汤匙
- 芝麻 - 2汤匙。
- 青柠汁 - 4汤匙。
- 研磨小茴香 - 1茶匙。
逐步指导
- 鸡肉洗净，蘸上纸巾，四周用橄榄油擦拭。 索利姆，胡椒，留下来腌。
- 菠萝，洋葱和鳄梨的多维数据集与切碎的香菜，油炸芝麻，香料和酸橙汁混合。
- 圆角在190°C烘箱中烘烤直至熟。 我们得到它，我们等到肉冷却下来。
- 对于部分盘子，把整个或半分半乳房，我们加满了一份菠萝莎莎。 我们对待我们的客人，享受自己