我们知道，人体由70％的水组成。 为了支持他的工作，你应该每天喝2升液体。 那些朴实无华，从水龙头喝下去，工作狂用咖啡弥补缺乏液体的人，有创造力的人可以享受一些异国情调或低酒精的鸡尾酒。 我们将以健康饮料的形式为您提供健康饮料，有助于增强免疫力，保护健康和青春。
有用的饮料
他们会改善新陈代谢和控制食欲。
草药茶
您需要定期饮用，每天数次，每10天更换一次。 交换过程受韭菜，迷迭香，榛叶，缬草，荨麻，桦树叶，绿豆荚的影响最大。 干燥的植物像茶一样冲泡并坚持15分钟。 对于茶我们选择一种植物，我们进行一门课程，我们做了一个星期的休息，然后转到另一个。 饮食上的糖，不要吃，加少许柠檬汁。
药用植物含有许多对人体有益的物质，植物杀菌素，激素，酶和维生素。 许多人有利胆，利尿，滋补作用，所有这一切都需要摆脱肥胖。
草药煎剂可抑制食欲。 要做到这一点，我们建议强烈注入茴香，泡制而不是茶。
同样的行动有一个玉米柱头汤，我们在吃之前喝一杯。
强烈的蒲公英注入很好地消耗饥饿感，每天需要三次。
生土豆汁也是一种很好的补救方法，早晨我们在空腹喝一杯，每杯一杯。
任何年龄的任何女人都想看起来很漂亮。 女性的外表受到以下因素的影响：头发和皮肤的状态，步态，身材和自然肤色。 为了保持新鲜和愉快的脸红，我们推荐有用和美味的鸡尾酒。
美味的饮料，健康和美丽
黄瓜汁
100克。 黄瓜汁，100克。 胡萝卜汁，50克。 芹菜汁。
西红柿
50克番茄汁，50克。 柠檬汁，1汤匙。 湖 芹菜汁。
芹菜
50克。 芹菜汁，100克。 牛奶，1个鸡蛋黄，一个柠檬汁。
饮料为人体提供有用的物质和维生素。 例如，胡萝卜汁含有维生素B，C，β-胡萝卜素 - 一种抗氧化剂。 西红柿富含矿物质和盐，芹菜富含钾。
蜂蜜是健康饮品中的重要组成部分。 它含有氨基酸，提升血液中的血红蛋白，它是一种天然抗生素，具有其他美德。 如果你把它添加到“美容饮品，你可以得到双重好处。”
苹果鸡尾酒
1汤匙。 湖 亲爱的，200克。 苹果汁，柠檬汁，
胡萝卜饮料
挤一公斤胡萝卜汁，2汤匙。 湖 蜂蜜，300克开水，加入柠檬汁。 我们整天混合饮用。
柠檬饮料
将半个柠檬汁混合1汤匙。 开水，蜂蜜调味。
冬季饮料
在冬天，免疫力受到影响的时候饮用，在感染周围走路，在外面冷的时候有用。
冷杉油具有抗病毒和抗菌特性。 它会提供正常的压力和健康的睡眠，支持免疫力。 这是一杯加了5滴冷杉精油的开水普通水。 在冬天，免疫力会受到野玫瑰汤的影响，它会提供维生素C，将干果放入热水瓶中，用沸水灌满，然后放置过夜。
三种有用的饮料
来自水果和蔬菜的饮料和果汁，这是一种极好的甜点，其中含有各种有用的物质。
无盐番茄汁
这种饮料可以预防癌症。 它含有番茄红素，它可以减少癌症的发生。 如果每天都喝这种果汁，那么风险就会降到最低，以免因与血管和心脏有关的疾病而患病。 在260克果汁 - 45千卡。
在家制备番茄汁：
清洗水果，去掉尾巴，准备榨汁机。 当果汁准备好后，我们倒入搪瓷锅中煮15分钟，当泡沫消失时汁液就准备好了。 热汁倒入预热的罐子里。 在72度下将果汁消毒15分钟。 灭菌后，关上盖子。 果汁已准备好使用。
蔓越莓汁
它是一种降低血压，改善食欲，克服细菌的抗生素。 喝这种浆果可以预防牙龈疾病，消除泌尿道感染，应对传染病。 蔓越莓汁含有少量糖。 这种有用的产品从不过敏，蔓越莓浆果被添加到不同的菜肴，包括沙拉。 300克的饮料中含有160千卡。
榨汁
我们采取新鲜或冷冻蔓越莓，将其搅拌并放入网状漏勺中，加入漏汁1升果汁，220克糖，放火烧开，不煮沸，但仅加热至95度。 将冷却后的果汁倒入罐中并密封。
自制橙汁
对于维生素饮料，取50克糖，3个橙子和50毫升水。 将水与糖混合，冷却。 然后挤压2个桔子汁，与糖和水混合糖浆。 然后，将四分之一的橙皮浸泡并加入汁液中，挤压橙子，混合并倒入酒杯中。 在带果汁的酒杯中，我们将添加3片冰块。
总之，我们补充说，健康的饮料需要能够合理饮用。 你只需要选择一种健康的饮料，健康给你。