减肥不伤健康

你整个一周的饮食,固执地计算所消耗的卡路里,并且分割(分享)松鼠,脂肪和碳水化合物? 这一切都很好,但是......一点点。 营养学的一个主要原则是:你必须处于长时间和相对容易重现的心理舒适状态。 (确实,这听起来很美?)
如果以一种简单的方式,就必须积累积极的情绪并不断消除消极情绪。 这就是为了这个目的,让我们一起去......足球!

只是不要认为我们邀请你去体育室,在电视上观看播出的筹码和盐渍坚果。 我们通常不谈论啤酒。 不,我们要去一个真正的体育场。 当然,没有人强迫你以忠于当地队伍的血统发誓。 这种偶像崇拜是男人的首要任务。 我们只对情绪感兴趣。 不,更好,情绪。 那么,告诉我,你还可以在哪里玩得很努力,却没有抓住周围人的邪恶眼光? 顺便说一下,在橄榄球场上,你不仅可以尖叫,还可以吹口哨,拍手,用自己的力量跺脚,唱歌,跳起来,诵经rechonks,挥舞着你的手臂......总的来说,就像你所理解的那样,你会得到疯狂的开车! 不要让球迷看起来像乌鸦,记得比赛中的一些细微差别以及体育场内行为的微妙之处。
我们认为不值得向你解释足球规则:呃,谁不知道11名队员和换人,裁判卡,罚球,进球,大约45分钟的两半以及主队的加时赛。

人类美丽的一半通常不知道(或不记得)的唯一的事情是,在下半场,球队改变了他们的大门。 噢,有多少女人在这上面烧了,在别人的不赞成的目光下,对敌人的目标感到欣慰。 但那不是全部。 立即警告:最好不要去扇子部门买票。 当然,如果你不追求与20岁的狂热粉丝熟悉的目标,毕竟这个年龄段的人都占据了这些地方。 因此,我们不会限制和购买更贵的门票(理想的选择是VIP部门) - 生病会更好,喜欢减肥,更舒适。 现在关于衣服。 在足球拉拉队队员的角色需要得到使用,因此,它是值得附加一个T恤和一个帽子与你最喜爱的球队的标志或(为坚定的奉献者的魅力)绑领某种颜色的围巾。

如果你不想花钱购买设备,你可以穿上“粉丝”的颜色。 国外的粉丝们用复杂的化妆品来画脸,但我们有这样的传统,感谢上帝,不知何故,他们不习惯。 在脸颊上描绘的最大值是足球俱乐部的旗帜。 哦,以免忘记:甚至不要考虑带着管道去球场 - 现在它被认为是不好的形式。 但欢迎旗帜和横幅(带有铭文和图纸的大布)。 我们向你保证,如果你错过了一个半小时的国旗,你不仅会让你的本土团队开心,还会帮助你欺骗你的三头肌。 另外,我必须说一下“浪潮”。 我将如何解释这一点? 观众轮流从座位上坐下,再次坐下,在球场上创造出真正的波浪效果。

非常有趣的节目,参与它是所有人的神圣职责,毫无例外。 我们只在手边,对不起,在大腿后面,但它在我们之间......还有一些更有用的提示。 如果在替换球员时,你喜欢传出的比赛,那么值得用掌声欢呼,否则 - 选择哨子和愤怒的冲突。 如果附近没有年幼的孩子,欢迎强烈的表情(但不是来自女士的嘴唇)。 最后,如果你不能在没有食物的情况下花上几个小时,或者你需要不断地咀嚼补偿肾上腺素,那么你可以带着种子(毕竟,几乎所有的球迷都这么做)。 好吧,这似乎是全部。 尽管...
英国专家计算了球迷在观看足球比赛时花费了多少卡路里。 只有不下降:每场比赛1145千卡! 为了更详细地说明这一点,假设同样数量的能量将花费3小时不间断的性活动或40分钟的主动力量训练。