- 珍珠大麦 - 1杯
- 水 - 2.5杯
- Sol - 1捏
- 植物油 - 2艺术。 匙
如你所知，珍珠大麦只是一种维生素库，所以它应该尽可能地包含在你的饮食中。 此外，它很便宜，与几乎所有的配菜完美结合，令人难以置信的满足，之后你不会感到饥饿很长一段时间。 但在这里长时间的烹饪往往存在一个问题，那就是水会沸腾，然后粥会和块状物粘在一起......所以，在微波炉里加入这种珍珠大麦的食谱，这样的问题从来没有发生过。 那么你为什么不尝试呢？ 食谱：1.要做的第一件事就是好好地冲洗粥，然后放在干净的水中至少几个小时，或更好 - 过夜。 2.当这段时间过去了，粥充分膨胀后，我们把它铺在一个深深的锅里，适合在微波炉里做饭，然后倒入水中。 水应该覆盖从顶部约2-3厘米的粥。 3.加入相同的盐，植物油和任何香料，具体取决于你要食用的食物。 4.混合并在全功率的微波炉中放置7分钟。 5.我们拿出，再次混合，然后再发送到微波炉5-7分钟。 6.当这段时间出来时，不要急于取出粥，让它在封闭的微波炉中保持约10分钟。 就这样！ 我们呼吁所有的家庭一个芬芳，满意和有用的易碎的粥！ 健康的食物还没有伤害任何人，如果你用洋葱胡萝卜烤或者某种肉酱，肉汁或者沙拉为大家提供珍珠大麦 - 为全家人提供一顿丰盛的晚餐:)我希望你喜欢这种简单的珍珠大麦配方微波！
份量：4-5