已知规则
在购物中心购买产品应该是一周一次。 制作产品清单，明确遵守，不放纵。 在星期日前往商店的两次旅行中，您可以轻松确定每周饮食中通常包含的内容。 因此，你可以避免诱惑，不要购买你的钱包或肚子不需要的美味佳肴。 去一些你需要的商店。
现在关于肉
由于就业，女性习惯于在商店购买现成的半成品。 在商店的半成品中，许多香料，防腐剂，植物蛋白和高品质半成品非常昂贵。 不要感到惊讶，但在托运的商店或市场上购买新鲜肉类会比较便宜，在休息日花费30分钟的时间，从制作好的自制肉类制作肉丸，卷心菜卷和饺子，然后放入冰箱。 足够下个月。 如果你将相同数量的鸡肉加入肉馅，它会使馅更美味，更嫩，更便宜。
鸡
为了方便起见，这些商店分别销售鸡胸肉，火腿，大腿和小腿。 他们把它从商店里拿来 - 然后放入煎锅里。 你在最近的超市购买几只肉鸡和整只鸡，然后他们将把他们的房子分开。 然后大约20％的费用将保留在您的钱包中。 不要忘记，在把它们放入冰箱之前，要先把鸡肉分成几个包装。 在每个包裹上，写下包裹里的内容，包装日期会告诉你什么时候需要煮鸡肉。 在烤的形式，鸡大腿和翅膀是非常好吃，鱼片会去第二个菜，小腿去汤，从鸡背上，不必要的和骨头，一个丰富和芬芳的鸡肉汤会变成。
汤
没有必要从一整块肉中煮汤，让我们记住祖母准备汤。 我们会购买猪肉或牛肉骨头，并将煮过的鸡肉加入煮熟的肉汤中。 汤汁丰富，不会让位于肉汤。 同样的方法可以应用于炖白菜，土豆，抓饭。 如果您将少量羊肉，牛肉或猪肉添加到鸡肉片中，这将改善所制备的菜肴的味道。 事实证明，准备了一公斤纯肉。
鱼
当然，如果它不是鳟鱼，三文鱼或鲑鱼，它比肉便宜。 身体会以矿物质和蛋白质的形式带来很多好处。 从白色便宜的鱼 - 鳕鱼，黑线鳕，鳕鱼，鳕鱼，你可以做鱼肉饼和鱼条。 不要绕过粉红鲑鱼，它会取代昂贵的挪威鲑鱼的牛排。 由于节省时间和便利性而购买的蜜饯可以毫无困难地从鲭鱼或鲱鱼中购买，而此前已经购买了冷冻鲜鱼。
作为家庭肉饼的配菜，除普通的土豆和面食外，还可以供应豆类或谷类食品。 对于变化，你可以准备蔬菜配菜。 用肉，卷心菜令人敬佩地结合在一起。 所有蔬菜都是按季节购买的。 在秋季集市上购买甜菜，洋葱和土豆是有益的。 这些蔬菜可以储存一年。 从萝卜，胡萝卜，甜菜，卷心菜可以制作不寻常的精制沙拉，它们将成为节日餐桌上的真正装饰品。 它们含有多少维生素。
在这个季节你需要购买水果和浆果，在成熟期间他们有更多的维生素。 夏季和秋季，您可以从浆果制作果酱，然后您不必花钱进口果酱和果酱。 一些浆果可以在冰箱里冷冻。 其中，你可以煮果冻和蜜饯，这将丰富维生素饮食。 冷冻浆果放在甜糕点。 带覆盆子或樱桃的蛋糕将收集整个家庭的晚茶。 这些管理和购买产品的几个原则将为您的家庭预算带来可观的节省。
当然，在每个家庭中，都有他们自己的订单，口味和每个行为，因为这对他很方便。 但是这些技巧中有些不是被发明出来的，而是被自己测试过的，对某些人来说可能是有用的。