歌手，演员，音乐家和其他人必须在公共场合随时待命并不是什么秘密，他们更密切关注他们的外表。 这些人不断访问营养师，美容师，造型师和化妆师。 美容标准最近呼吁细长和相应的设置参数。 每个演员都希望以各种方式获得理想的身材。 有人生来就有瘦体魄，有人一辈子都在挣更多的体力。
所有这些美丽的标准都让名人们尝试了各种饮食，然后普通市民会学习，他们也想看起来很完美，尽管他们并不经常处于别人的注视下。
2008年，普加乔娃的形象发生了巨大变化，整个世俗派对都注意到了这一点，因为这位明星明显地建立起来并且更漂亮，开始穿着短裙和裙子。 后来，女王陛下承认她练习了由个人营养师推荐的最新营养系统。 饮食只包括蔬菜和水果。 正如她的一些圈子所说，她甚至在音乐会之后来到餐厅，只订了沙拉“希腊”和“维生素”，虽然她一整天都没吃东西。
Pugacheva的蔬菜饮食。
Alla Pugacheva饮食的主要成分是酸奶，水煮，炖菜和新鲜蔬菜，以及脱脂牛奶。 她自己说她长时间吃胡萝卜，西葫芦，青豆，卷心菜，葱，生菜，甜椒，南瓜，黄瓜和土豆。 尽管马铃薯不是一种饮食产品，但白天可以吃两到三个马铃薯，特别是如果它是“制服”烹制的，而不应该用调味汁，番茄酱和肉汁吃。 饮食普加乔娃允许制作蔬菜沙拉，填充少量植物油或酸奶油。 此外，这种饮食为新鲜蔬菜提供，特别是青苹果（Pugacheva认为如此）。 数量有限，每隔一天，可以吃燕麦片和玉米片。 允许使用低脂乳制品，其中没有糖，每天只能吃200克。
饮食可以让你无限量饮用绿茶和水，你可以每天吃几片黑麦面包。
根据Pugacheva的说法，这种饮食应该是1个月。 在此期间，体重可能会减少3至6磅。 这种“吃肉”的饮食看起来很重。 此外，不要在春季或冬季练习prima don的饮食，因为此时水果和蔬菜供不应求。 这种饮食的理想时间是8月至9月，这是市场上所有蔬菜和水果丰富的时期，此外，身体没有营养缺乏的问题。
快速饮食的歌剧，以迅速摆脱额外的磅。
除了蔬菜减肥之外，明星有时会练习“草药”饮食，帮助快速恢复形态。 这种饮食适合那些想快速减肥的人。 但是长时间不要使用这种饮食，为了清洁身体，足以坐上草药饮食4天。 Pugacheva自己发明了这种方法，并且乐于实践它。
所以，你需要任何绿色，开菲尔和黄瓜，我们在白天准备特殊的饮料和饮料。 每天饮料应该是新鲜的，昨天不应该被消耗。 绿党应该被切碎，黄瓜应该用细磨机擦。 然后将蔬菜混合物倒入开菲尔并充分混合。 整个饮料已准备好使用！ 正如小女孩所说，这样的饮料可以很好地解渴，而不会引起饥饿感。 据这位歌手说，这样的饮食将有助于在最短的时间内每天摆脱1.5公斤的重量。