烤蔬菜的温暖沙拉当太阳停止了对我们的温暖呵护，窗外就出现了寒冷的降雨，雪和寒风，我们的身体由于天气温暖而变质，真的很想保暖。 他需要一种丰盛，热的食物，而我们的头脑抵制，知道这将如何影响这个数字，以后如何处理体重超重是多么困难。 但从任何情况下都有出路。 在这种情况下，它是辣椒的温暖沙拉。 他会温暖和喜欢，并不会影响这个数字。 一般来说，有很多品种的温沙拉：它们是用肉，海鲜，鱼，鸡蛋，甚至面食制成的。 但我们建议准备一份辣椒，西红柿和大蒜的蔬菜沙拉，加入软奶酪，这会使它感到饱腹。 这是一种能够完美应对饱和任务的通用菜肴，为身体提供必需的营养物质，同时不会让您增加体重。 辣椒沙拉 - 明亮，甜美，非常美味 - 将在窗外寒冷的天气中完美地提升心情。
配料：- 辣椒甜点2个。
- 西红柿2个。
- 大蒜2丁香
- 向日葵精制葵花籽油4汤匙。 湖
- 马苏里拉奶酪150克
- 辣椒黑色地面1捏
- 盐1捏
- 第1步要准备沙拉，你需要甜椒，西红柿，马苏里拉奶酪，大蒜和植物油。
- 第2步蔬菜洗好，撒上植物油，放在烤盘上。
- 步骤3在200℃烘烤20-25分钟，使蔬菜上的果皮破裂。 然后冷却蔬菜。
- 第4步准备敷料：结合2-3汤匙的植物油，挤压蒜榨机，一撮盐和胡椒粉。
- 步骤5将辣椒和西红柿去皮，从胡椒中去除种子，然后切成大块。
- 第6步马苏里拉大切。
- 第7步连接蔬菜，调料和马苏里拉奶酪。
- 第8步轻轻混合沙拉，加入盐调味。