- 海鲈鱼 - 2件
- 大蒜 - 3颗牙齿
- 柠檬片 - 5-6件
- 新鲜的小枝迷迭香 - 2-4件
- 盐,胡椒粉 - 味道
我们彻底清洗鱼。 然后我们清理它。 我们从头脑中吐出一口气。 我们撤出所有的内部。 选择鳃! 我们洗涤内部。 我们把切碎的大蒜放入腹部。 Solim,胡椒内外。 我们把迷迭香的分支。 我们奠定了柠檬。 用煎锅两面煎鱼。 用高温煎炸,时间不长。 然后将鱼放在烘烤纸上覆盖烘烤纸。 然后我们把海鲈鱼放在一个预热到180度的烤箱里烤。 我们只烤15分钟! 我保证这个时间就够了。 烘烤后,皮肤很容易去除,脊部更容易拔出。 我们提供蔬菜和白面包鱼。 好胃口:)
份量:2