记住这个笑话 - “吃什么，减肥是什么？”。 而且，如你所知，每个笑话都有一个笑话
毕竟，有这样一种食物，不仅不会给你添加克，还有助于重新设置已经招募的食物。 将这些食物添加到你的饮食中，并观察你的体重如何融化。
柚子
你有没有听说过葡萄柚的饮食？ 顺便说一下，很奇怪，很受欢迎。 作为体重过重的战士，这种水果根本就不是平等的。 最近在加州Scripps诊所的研究表明，所谓的葡萄柚饮食有助于人们真正对抗脂肪堆积。
这项技术的精髓是每餐前半个葡萄柚。此外，葡萄柚含有抗癌细胞的元素。 这种饮食坚持索菲亚罗兰，即使在她不小的年纪，她也可以吹嘘一个别致的身材。 如果你在晚餐吃得过饱，尝试吃柚子后。
胃中的沉重将在那里发生。 另外，一半的水果只有39卡路里。 如果想达到更好的效果，那么柚子后不宜多吃800卡路里以上的热量。 他们说，这是可以燃烧这种美妙可口的水果酵素的量。
南瓜
这种蔬菜长期以来一直与万圣节相关，但很少有人知道它也是减肥产品。 南瓜只有40卡路里，其结构纤维 - 这是非常有用的。
大量研究证明，纤维产品不仅对健康有益，而且对减肥也有用。 另外，南瓜准备得非常快。 你可以用肉桂，肉豆蔻和杏仁做饭。 非常美味，健康和低卡路里。
牛肉
在我们国家，人们相信肉会伤害一个苗条的身材的日子已经一去不复返了。 低脂肉，如牛肉，是减肥的最佳方式。 首先 - 这种产品富含蛋白质，这对我们的健康是必需的。
其次 - 蛋白质消化比碳水化合物快得多。 此外，你可以吃，而不是感到饿了一块肉。 的确，饥饿的野蛮感让许多人用馒头改变饮食。 蛋白质刺激新陈代谢，足够长时间地留下饱足感。
绿茶
这种饮料只是众神的礼物。 它含有丰富的抗氧化剂，在身体上效果很好。 此外 - 健康减肥的理想选择。 茶能增强新陈代谢，加速消化，有助于燃烧脂肪，因此对解决身材问题具有有益的效果。
一些研究称，每天五杯可以神奇地帮助你摆脱暴饮暴食的影响。 作为奖励，它也将帮助你应对压力。
皮包模特的时代已经过去了，正如承诺的那样，西班牙时装周的组织者不允许去体重不足的女孩登上领奖台。 他们的榜样几乎都是时装秀。 但肥胖也不是一种选择。 如果您遵循我们的建议 - 您将轻松进入规范并加强您的健康。