第一个选项
比方说，这是一种饮食（尽管更像是饥饿），即使这位明星本身也是残酷的，只有在短时间内需要大量减肥的时候才会采取这种措施。 整个饮食包括生鱼和浆果。 它的主要缺点是生鱼的不受控制和不受控制的食用会导致寄生虫感染，只有在昂贵且经过测试的日本餐馆用生鱼饲养时才能避免这种危险。 此外，生鱼含有一种物质，正在洗涤身体维生素B1，参与大脑。 这种情况甚至不能保存浆果的使用。
第二个选项
这个选项更加节省，尽管在适当的营养方面也不是完全无罪。 秘诀是，你可以吃所有的产品，但只为一对夫妇煮熟。 糖不能被消耗，但它在蔬菜中已经足够，因此人体不会缺少糖。 维多利亚贝克汉姆建议拒绝支持鱼类和海鲜。 乍一看，这是一种相当无害甚至是有用的饮食，但使用蒸制产品意味着拒绝使用植物和动物脂肪，并且它们对于身体的正常运作是必需的。
第三个选项
这种饮食是为一日四餐而设计的，所以饥饿感不应该折磨你。
对于早餐，允许一些敬酒和不含糖的茶。
对于第二次早餐，你可以尽情享用由水果制成的高维生素C水果沙拉 - 一般来说，除了香蕉和葡萄之外，任何水果都是允许的。
午餐时间，允许没有皮肤的鸡胸肉配上炖或甚至油炸蔬菜。 但是你需要不加调味料和盐来做饭，并且从桌子上出来时会有轻微的饥饿感，所以这些部分应该很小。
晚餐时，吃绿色沙拉或炖蔬菜，允许一点奶酪和虾。
这种饮食应坚持三天，之后有必要清洁肠道。 为此，有必要混合矿泉水而不加气和鲜榨葡萄柚汁。 这种混合物应该一天喝两三次。 根据明星的声明，如果你经常进行这样的清洁，你不会担心你吃什么。 最重要的不是吃得过多，而是要让餐桌带着轻微的饥饿感。
这种饮食也不能称为无罪。 首先，太瘦的早餐，事实上，根据营养师的说法，这是一天中最重要的一餐。 另外，饮食本身在食物消耗量方面本身是非常有限的，因此长时间坐在这种饮食上是不值得的。
第四种选择
这种饮食设计为十天，主要的是它的条件 - 坚持吃同一时间。
早餐是早上九点半，允许全麦的小麦和两片烤面包。
半天第一天午餐，不吃皮肤的鸡胸肉，不加调味料和芒果沙拉盐。
晚餐不晚于六点。 你可以吃一片沙拉和炸鸡。 食物的数量很少。
经过十天的饮食，您可以使用茶，可可，咖啡，鱼，熟和生蔬菜，土豆。 鸡可以用虾取代，食物准备不含盐。 拒绝盐和有限的饮食使得这种饮食不适合长期坚持下去。