一般来说，乳房的形状是一个相对术语。 乳房的形状和大小是完全独立的，最常取决于遗传，而不是那些小时候吃白菜的人。
什么是乳房？ 这是铁，而不是肌肉，因为有些人还在想。 这个腺被结缔组织和脂肪组织紧紧包围。
胸围的高度和弹性完全取决于支撑腺体的皮肤状况，也取决于肩胛带肌肉的紧张状态。 乳房的皮肤比面部的皮肤薄一倍，所以有必要精心处理。 随着时间的推移，皮肤薄的皮肤不可避免地会延伸（无论您是否喂食了宝宝）。 这个过程是不可避免的，但它可以尽可能的放慢速度，并在适当的照顾下帮助解决。 日常护理的最佳手段是冷水。 它改善血液循环，使色彩变得丰富，使乳房的皮肤具有弹性和弹性。
胸部健美。
梦想改变胸部的形状，你只是加强和增加胸部的肌肉。
胸部的理想运动是游泳 - 一方面是精致的水按摩，另一方面是适当肌肉群的负荷。 每天还有快速体操（只需2-3分钟）：
1. - 站直，双手放在你面前，结合你的双手。 强烈地感受肌肉的张力，左手按压右手，反之亦然（20次）。
2. - 举起你的手在你的头上，并进行相同的练习。
3. - 直立起来，双手扣在头后部的锁上。 慢慢地，但努力，把你的胳膊肘放在你面前，并将它们收回（25次）。
4.站在墙上一步，将手放在墙上，并用力按压（25次）。
5.站立，将双手伸向两侧。 来回进行循环动作（每次20次）。
另一个效果可以通过特殊的淋浴或手工按摩来实现。 按摩从胸部底部开始，然后从乳头上下，到颈部和下巴。 乳房周围的按摩动作顺时针旋转。 不要忘记按摩胸部两侧的前臂内侧和皮肤。
对于脱水和失去的肤色，用冰块揉搓，冷却压缩咸水，浓茶或橡树皮，薄荷，洋甘菊和石灰色等量（坚持大约5小时）是非常有用的，果汁和各种水果和果肉蔬菜。 水疗程序后 - 用奶油或油滋润和滋养胸部皮肤，最后 - 皮肤弹性滋补品。
应用乳膏的运动应该是轻盈的，向上指向一圈，以免拉伸皮肤。 只是不要将任何化妆品配方应用到乳头和乳晕区域。
不要忘记，主要的东西 - 乳房应该是弹性和美丽的，不论大小。