近年来，人们一直在谈论“醋酸饮食”的有效性，它的帮助可以在没有任何限制和努力的情况下每周降低5公斤。 乍一看，这是一个非常简单的饮食，你只需要在一杯水中稀释2茶匙苹果醋，每天饮用4次。 同时，食欲减退，肠道运作，新陈代谢加快。 似乎一切都很好。 但是，这一切并不那么简单。
醋酸饮食
在某些剂量下，苹果醋可能是有用的，它调节酸碱代谢，改善胃的分泌功能。 通常，体内的代谢过程受到刺激，提高效率，有一种缓解的感觉。 如果你每周摆脱高达5公斤的心情，情绪会有很大改善。
在这样的“电力系统中，并非一切都如此安全。 毕竟，苹果醋含有7％的酸，它开始促进减肥的过程。 酸，除了使用，酸可以伤害身体 - 破坏牙釉质，破坏胃粘膜，破坏酸碱平衡。
在你这样的饮食之前，确保你是健康的 - 你没有肠壁炎症，没有十二指肠和胃溃疡，没有胃炎。 如果你有类似的问题，那么，醋饮不适合你。
如果您确定自己健康，则应遵守以下规则：
- 喝稀释的醋。
- 使用苹果天然醋，自制。
- 离异醋不宜空腹饮用，只能在饮食后饮用。
- 服用醋后，用清水冲洗口腔，这样可以避免牙齿问题。
- 如果有任何令人担忧的症状，请停止服用醋并去综合诊所。
症状
不愉快的感觉或胃疼，食欲不振，恶心，压迫胃部时疼痛，腹胀，右肋下出现疼痛疼痛。
没有补救本身是神奇的。 所有向患者推荐醋饮食的营养师建议使用苹果醋，并配合某种饮食。 例如，甜食，面食，烘焙食品，白面包，黄油，脂肪肉类和脂肪较少，还有更多的谷类，水果，蔬菜，海水和鱼类产品以及饮用足够的矿泉水。
在家里准备苹果醋
去皮苹果，在一个大刨丝器上打磨。 将这种苹果混合物放入罐中并用煮沸的温水稀释，每升水加入800克苹果浆以添加100克蜂蜜或糖，并且为了加速发酵过程，添加20克黑麦面包或10克酵母。
之后，将罐子用纱布捆起来放在温暖的地方，发酵过程将在60天内结束。 醋应变并倒入瓶中，紧密塞住软木塞。 醋存放在8度的温度。
随着肥胖症的发生，每天吃四次苹果醋后，将2茶匙醋加入一杯水中，然后喝上一杯。 2天后会有明显效果，以2年后表示。
我想警告那些急需用醋来减轻体重的人。 不要忘记浓缩醋会成为身体毒素。 因此，在您对健康进行实验之前，请咨询医生。