- 大蒜胡椒酱 - 1杯
- 鸡汤 - 600毫升
- 黑豆罐头 - 2件
- 新鲜青柠汁 - 2-3茶匙
- 酸奶油 - 1部分
- 盐和胡椒粉 - 1份
在平底锅中,用中火加热酱汁。 煮2分钟,搅拌。 加入豆类,鸡汤和1/2杯水。 煮沸,减少热量,煮5分钟。 用搅拌器打汤直到光滑。 用盐和胡椒调味。 必要时热身。 加入酸橙汁,并加入酸奶油。
份量:4
在平底锅中,用中火加热酱汁。 煮2分钟,搅拌。 加入豆类,鸡汤和1/2杯水。 煮沸,减少热量,煮5分钟。 用搅拌器打汤直到光滑。 用盐和胡椒调味。 必要时热身。 加入酸橙汁,并加入酸奶油。
份量:4