- 西红柿 - 400克
- 橄榄油 - 3项。 匙
- 大蒜丁香 - 3件
- 红辣椒 - 1个
- 胡萝卜 - 1块
- 豆奶 - 5.5杯
- 柠檬汁 - 1 st。 一勺
- 盐和胡椒粉 - - 要品尝
预热烤箱。 把西红柿放在烤盘上,撒上橄榄油,烘烤至8分钟。 在食物处理器中将烤番茄,大蒜,辣椒,胡萝卜,豆奶,番茄汁和柠檬汁混合在一起,直至获得均质物质。 将混合物放入中等锅中,用中火煮沸。 减少热量并煮5分钟。 用盐和胡椒调味。 上菜前用欧芹装汤。
份量:4
预热烤箱。 把西红柿放在烤盘上,撒上橄榄油,烘烤至8分钟。 在食物处理器中将烤番茄,大蒜,辣椒,胡萝卜,豆奶,番茄汁和柠檬汁混合在一起,直至获得均质物质。 将混合物放入中等锅中,用中火煮沸。 减少热量并煮5分钟。 用盐和胡椒调味。 上菜前用欧芹装汤。
份量:4