辣豆沙拉豆是一种低卡路里的饮食产品，对身材非常有用。 绿豆菜是那些想减肥和摆脱脂肪沉积的人的理想选择。 这是一道极好的肉类和鱼类配菜，以及不同沙拉的辛辣配料，其中一种可根据我们的配方烹制。 青豆沙拉对贫血，心脏病，肺癌，肝脏和胃癌患者以及孕妇有用，因为这种豆类有助于应对这段时期不可避免的荷尔蒙变化。 如果你的家庭中有糖尿病患者，那么他们就可以喝一种煎锅，在这种煎锅里煮豆角。 一个有趣的事实是，直到十七世纪只有五谷豆被用于食物，而意大利人没有想出尝试整个年轻豆荚的味道。 此后，来自不同国家的园丁一直在从事这种豆类品种的育种，其中豆荚最嫩且可食。
迄今为止，我们有两个主要品种的绿豆 - 黄色和绿色。 他们有非常相似的口味和类似的营养素，所以这些品种你会用哪种沙拉并不重要。 配料：- 豆角冰冻250克
- 没有种子的橄榄100克
- 奶酪坚硬50克
- 沙拉绿色1光束
- 罗勒紫罗兰新鲜1束
- 欧芹新鲜1束
- 培根100克
- 橄榄油6汤匙。 湖
- 表醋2汤匙。 湖
- 大蒜1丁香
- 芥末法国（含谷物）2汤匙。 湖
- 胡椒黑色地面0.5茶匙。
- 盐1捏
- 步骤1沙拉的主要成分 - 青豆，橄榄，罗勒，香菜，生菜，培根，硬奶酪，橄榄油，芥末和香料。
- 步骤2将冷冻的豆角浸入沸水中煮1-2分钟。
- 第3步然后将豆转移到一个盘子，并允许冷却。
- 步骤4将培根切成细条。
- 第5步在橄榄油煎培根，直到香脆。
- 第6步然后把纸条放在纸巾上，这样多余的脂肪就消失了。
- 第7步切成块的奶酪。
- 第8步细碎香菜。
- 第9步生菜和罗勒的叶子很大，可以撕裂。
- 第10步将一把橄榄切成两半。
- 第11步用谷物，醋和橄榄油做芥末酱，挤一大蒜，加少许盐和黑胡椒粉。
- 步骤12合并所有成分，倒入敷料并轻轻混合。