饮食为懒惰

我们都力求永远看起来不错。 毕竟，俗话说他们在衣服上相遇，即 外观上。 一个美丽而聪明的身体不仅让它的主人满意，而且给了他信心。 我们经常发现，那些想减肥的人抱怨节食开始后出现的问题。 这些问题相当普遍：无味的食物，缺乏时间，在咖啡馆和餐馆里徒步旅行等等。 每天都有越来越多不同的减肥饮食。 但不是每个人都可以追随他们直到最后，因为他们需要巨大的意志力，勇气和耐心。 结果，我们弱化的身体出现故障。 对你来说，一个独特的营养系统，其名称是“懒惰的饮食”可以作为一个很好的准备。 这是减肥的独特方式，不需要进行体力活动和任何努力。 这种饮食的本质是，在你开始进食之前，你需要在室温下喝半杯或两杯矿泉水。 这应该在进食前20-25分钟完成。 与此同时，你不会限制自己吃东西，而且你可以随便吃任何你想吃的东西。 但是，饮食中完全排除了各种饮料，而且在你吃饭的时候也禁止喝水，此后再过两个半小时。 专家还建议不要添加咖啡或茶卷，饼干和三明治，因为这样的饭后很快就会产生饥饿感。

总共需要在早餐和午餐前饮用300-400毫升水，如果您想吃点水果，在点心期间，我们建议您喝一杯纯净的凉水。 为了身体抵抗脂肪堆积，有必要坚持这一规则。

为了让饮食有益于你，而不是伤害你，你必须遵循一条简单的规则 - 不要用水喝水，并且在进食至少两个小时之后不要喝水。 因此，你不仅快速轻松地减轻体重，而且总是心情愉快。 矿泉水是一种清洁剂和补救剂。 正确使用它，矿渣和累积毒素会从体内清除。

很多人习惯用果汁，蜜饯，茶或咖啡冲洗食物。 营养师强烈建议不要这样做，因为所有食物都没有被身体完全吸收，其中一部分会变成脂肪沉积物。 当然，我们的身体需要一种液体，每天至少应该喝两升或两升半的液体。 为了恢复其缺乏，你会帮助简单的矿泉水没有各种添加剂。 我们喜爱的各种饮料将菜肴变成腹部和腰部的脂肪褶皱，以及臀部和腿部的脂肪团。 因此，在你将它们引入饮食之前，首先考虑一下你的身材，并为你的身体感到遗憾。

不要忘记，空腹时淋漓的水会产生饱腹感，因此在一顿饭中，一个人比平时使用的食物少得多。 在这种情况下，身体消耗累积的卡路里和脂肪储备。 这样就保证了所有内脏的正常运作。 清洁肾脏，胃肠道和肝脏。

饮食“为懒惰”设计为10-14天。 在此期间，我们的许多内脏器官开始发挥更好的功能并富含氧气。

这种饮食有很多优点，您可以高兴。 它们包含的事实是，你不需要彻底改变你的饮食习惯并放弃你最喜欢的食物。 饮食可以让你去餐馆和咖啡馆，而不会放弃美味的食物。 此外，你不会限制自己的糖果和烈酒。 水在空腹浸泡后完全提供人体液体的日常需求。 因此，白天你很少会感到口渴。 吃了两个小时后，可以喝一杯不加糖的茶或咖啡，也可以喝果汁或蜜饯。 因此减肥是轻松和舒适的，因为这种饮食没有特别的限制。

评测
许多人已经尝试过饮食，并对结果感到满意。 饮食使消化功能正常化并缓解了持续的饥饿感。 通常10-14天可能会失去7-10公斤的体重。 如果你是甜心牙齿，拒绝你喜欢的食物对你来说是一个问题，你不应该感到不安。 仅仅继续水疗就足够了，不要害怕失去的脂肪和脂肪沉积物会回到你身边。