大米的有用属性
大米是一种独特的产品，具有美妙的特性。 它吸收（吸收）并从身体中去除有害的代谢产物，盐，矿渣，营养和有用的。 如果你遵循米饭饮食，你不仅可以减肥，而且可以改善，并且还可以清洁你的身体。
出于这个原因，大米是许多饮食的一部分。 因此，这可以使米饭饮食符合克里姆林宫，开菲尔，日本人，荞麦饮食等最喜欢和流行的饮食。 这些饮食的另一个优点是任何女人都可以找到减肥的方法，这对她来说很方便。 也许，有人会接近一个软选项和舒适（七天），有人会接近一个艰难的选择（三天大米饮食）。
大米饮食的种类
有几种类型的大米饮食：
- 大米三天的饮食。 要做到这一点，我们将焊接一杯没有盐和香料的未经剥皮的大米。 然后将它分成几个小部分，分配一整天，用苹果或橙汁吃喝。 等了三天。
不建议三天以上的严格饮食观察。 如果你决定通过第二门课程，你需要等待最小的一个月。 这种模式适合于禁食的一天。
- 大米饮食，设计7天。 煮半斤米饭，加鱼，瘦肉，蔬菜，水果。 你可以用水果和蔬菜做很多菜。 这样的饮食可以变得美味和多样化，这样的饮食永远不会吸。 尝试遵守一条重要规则：添加剂的添加量不应超过每天200克。 你可以喝未加糖的天然果汁，无气矿泉水，无糖或无水绿茶，最好的选择是青苹果汁，你需要吃半公斤的水果。 不得早于两周内，有必要通过一个重复的过程。
如何遵守米饭饮食？
在选择某种类型的米饭时，你需要遵守一定的规则：
- 我们使用最好的糙米，因为它含有最多的B族维生素。
- 它也需要钾制剂。
用米饭早餐清洁身体
大米早餐根据特殊方法制备，最好是棕色的，全米饭。 它是含有B族维生素，蛋白质，钠，铁，钾化合物，含淀粉的高质量，均衡的产品。 如果没有棕色的整个米饭，用通常的米饭，干麸皮，以3比1的比例摄入。因此，它会添加生物活性缺失物质，然后同化将更加定性。
米饭早餐是清洁身体的有效手段，它还可以改善新陈代谢并帮助消除毒素。 这样的早餐有助于使体重恢复正常，既缺失又多余。 它减轻了肾脏和肝脏的作用，减轻了肿胀。 由于米饭早餐，你清洗血管，组织，关节的各种沉积物的身体，从身体中删除有害的代谢产物。
米饭早餐的方法仅限于使用食盐，用于浸泡米饭的早餐。 当米被浸泡时，一种组分被冲洗出来，由此形成体内的粘液。 它容易吸收各种有害物质（微生物，粘液，胆汁，多余的胆固醇等），并变得多孔。
有必要为米饭早餐准备一个玻璃容器。 在这种能力下，我们睡着未精制的糙米，就像你一样多。 冲洗米饭，倒入煮沸的冷水米饭。
第二天早上，排水，取一勺米饭，用少量水煮成米饭，直到得到普通的液体粥。 许多尝试，生吃米，浸泡后可食用。 此外，粗米饭还有驱虫效应。
剩下的大米充满了水，直到第二天早晨。 整个早餐应该适合一汤匙。 在早餐前二十或三十分钟，我们喝一杯绿茶，你可以喝一杯草药或一杯水。
知道早餐后4个小时内不能喝或喝任何东西是非常重要的。 你只能在4小时后吃东西。 你可以吃一切，只有你需要限制盐的摄入量，而且越少，清洁效果越好。 只需要限制急性和酸性的食用，你不能喝酒，否则大米只会输出酒精毒素。 没有米饭早餐，没有禁忌症。 大米饮食的过程应每年进行两次。
现在我们知道减肥大米饮食的所有饮食。 我们知道如何去执行，以及这种饮食必须遵循什么规则。 我们希望你有效和适当的饮食！