据专家介绍，有些食物不宜食用，人们患有痤疮。
第一个产品是不同的奶酪。 包含芝士和比萨的披萨可能会造成很大的伤害。 因此，您应该非常小心饮食中奶酪的存在。
从饮食中消除乳制品。 如果专家提到奶酪的危害，那么牛奶的危害就很少提及。 患有痤疮的人们，但同时排除他们的饮食乳制品，2周后注意到他们的皮肤上的第一个结果。
还有痤疮和痤疮可以挑起白糖。 苏珊布鲁姆博士一再提到，糖可以导致我们身体发炎，其结果表现在痤疮。 这是因为患有消化道痤疮的人含有酵母，当使用糖时，酵母培养基开始生长。 食用糖也会引起皮脂的生长，因为我们的皮脂腺也有酵母培养基。 一个有趣的观察：牛奶和乳制品通常在其成分中含有糖，也许这是乳制品引起痤疮的原因。
牛奶巴氏杀菌的过程会杀死所有有用的成分，结果是身体吸收的脂肪很少，这在痤疮治疗中毫无疑问是负值。
但牛奶爱好者不应该不高兴。 医生同意，只有在痤疮治疗期间才需要无乳品营养，之后才能绝对安全地食用。 这不仅适用于牛奶，也适用于奶酪。
必须包括痤疮饮食的产品
营养师为许多名人Kimberly Schneider提供了建议：在饮食方面，首先，必须包括那些具有抗炎特性的产品。 他们将有助于保持皮肤的正确平衡和滋润。
以下是Kimberly编辑的清单，这份清单中的产品将有助于对抗炎症性皮肤反应。
- 绿叶蔬菜，生菜，卷心菜等
- 饱和抗氧化剂各种蔬菜和水果（它们通常具有鲜艳的颜色，这一特征将有助于选择其余的大量水果和蔬菜）;
- 雪松，葵花籽和南瓜以及椰子片含有锌，这有助于我们皮肤细胞的愈合。 如果你没有这种产品，你可以每天服用30毫克柠檬酸锌。
- 坚果，鳄梨，鱼，身体都有健康的脂肪;
- 在你的日常饮食中加入蔬菜和水果鸡尾酒，早晨吃它们会更好。 这些鸡尾酒的食谱你会在下面找到。
有一条规定，饮食中的所有食物都应该是有机的，也就是天生的。 目前，在大都市地区，很难找到这样的产品，但这不应该成为你的障碍。 为了消除有害物质（杀虫剂），它们不足以长时间置于苹果醋中。
如果你真的想得到积极的结果，那么这种饮食去除黑头正是你需要的。 这种食物不仅可以改善你的情况，而且可以治疗痤疮。
所以，食谱Kimberly Schneider上的鸡尾酒。 早晨喝它们是可取的，并用不同的零食代替它们。
与鳄梨鸡尾酒
- 1杯椰子液（可以用普通水替换）
- 1/4鳄梨
- 1杯冷冻菠萝片
- 2茶匙切碎的香菜或其他蔬菜
- 1汤匙椰子油
- 1汤匙蛋白粉
- 3-4个冰块
用搅拌器混合所有这些成分，直到光滑。
轻的蔬菜鸡尾酒
- 250毫升。 的水
- 切生菜头生菜
- 拿4根芹菜
- 拿一半菠菜头
- 1片没有核心的苹果片。
- 1片没有核心的梨切片。
- 1个香蕉
- 半个柠檬汁。
将香菜或香菜的茎加入口中。
在开始时，在水中低速时，将生菜切成搅拌机直至光滑。 然后切换到高速并添加芹菜，梨苹果和绿色。 最后加入柠檬和香蕉。
注意糖尿病患者的香蕉应该排除在鸡尾酒之外。