此外，蜂蜜显着改善新陈代谢，这与快速减肥有关。 晚上喝一勺蜂蜜 - 在身材老板睡着的时候，身体与脂肪细胞挣扎。
亲爱的饮食作品，即使你在睡觉
饮食......许多女性这个词引起了明确的联想：由于拒绝喜欢的食物，心情恶化和效率降低而造成持续的，虚弱的饥饿。 可能很多人注意到，在饮食过程中，吃“某种甜味”的需求正在变得越来越严重。 有时候不可能克服自己......但我们一次又一次地试验自己的有机体，尝试另一种艰难的饮食。 毕竟，你想减肥，获得苗条的身材，轻盈和自信。 是否有可能在同一时间使饮食如此简单，美味和有效？ 营养学家提供甜美的爱人不要否认自己的生活乐趣，尝试一个非常愉快的蜂蜜饮食减肥 。 毕竟，蜂蜜不仅有用，而且非常愉快！ 但是，在你坐下来进行蜂蜜饮食之前，你应该咨询医生，看看你是否对蜂蜜过敏。 熟悉这个着名的出版物是非常有用的，这个着名的出版物有一个名字：“蜜糖饮食的作品！ ”。 这本书是由着名的英国营养师Mike Makins撰写的，面向那些想要不仅仅是减肥的人，而且也是为了寻找与自己和周围世界的和谐。
什么是蜂蜜系统 ？
根据Mike Makins的建议，在饮食之后，人们不应该极度地限制自己的营养。 但是，在两到三周内，蜂蜜应该成为您餐桌上的主要产品。 除了蜂蜜之外，您还可以在蔬菜中加入至少含有淀粉，柑橘类水果以及各种浆果的蔬菜。 但在睡觉之前，你一定要吃一茶匙的蜂蜜。 据英国专家介绍，蜂蜜可以使身体隐藏储备。 当你入睡时， 蜂蜜饮食会有效运作。 除了减肥的效果，心情和一般健康状况得到保证。 在众多研究中证明，蜂蜜有助于摆脱抑郁症，更容易忍受紧张的情况，改善情绪和免疫力。
蜂蜜饮食有几种选择，但值得考虑的是最常见的，并且根据评论判断，最有效。 在这种饮食中，首先你必须吃新鲜的蔬菜和水果，鲜榨果汁，酸奶制品，当然还有芬芳的天然蜂蜜。 这种饮食的菜单可以如下：
早餐 - 100-150克干酪（低脂），茶（最好是绿色）加柠檬和一茶匙蜂蜜。
第二次早餐是一杯饮食酸奶或凝乳，鲜榨果汁（最重要的是柑橘）。
午餐 - 西兰花或菜花，蒸（200-250克），200克浆果，蜂蜜茶。
小吃 - 橙或葡萄柚。
晚餐 - 一杯含有一茶匙蜂蜜的饮食酸奶或开菲尔。
就寝前 - 一茶匙蜂蜜。
蜂蜜饮食有什么好处？
应该指出的是，与许多其他营养系统相比，蜂蜜饮食具有许多优点。 首先，在饮食限制期间没有痛苦的饥饿。 其次 - 蜂蜜饮食不会导致缺乏有用物质：蜂蜜含有维生素，矿物盐，各种杀菌物质等等。 第三，蜂蜜是增强免疫力和真正的魔法美容药水的绝佳工具。 将蜂蜜饮食与蜂蜜按摩和裹敷相结合 - 结果绝对不会让你等待！