鲈鱼在摩洛哥

首先应该清洗新鲜的鱼，清洗并去除内脏。 与所有不良内部成分：

• 海鲈鱼 - 3件
• 洋葱 - 1片
• 大蒜 - 1牙
• 罗勒新鲜绿色 - 30克
• 香菜 - 50克
• 柠檬汁 - 20毫升
• 橄榄油 - 50毫升
• 盐 - 1/4茶匙

说明

首先应该清洗新鲜的鱼，清洗并去除内脏。 与所有不良内部，鳃，鳍等 使用搅拌器，研磨此配方的所有成分，除鲈鱼外，均匀一致。 获得同质绿色粥 - 如照片中所示。 这是塞满鱼内脏的最绿色的粥。 如果填充不好，你可以用一根烹饪线将鱼系好。 我们用铝箔或羊皮纸覆盖烤盘，铺好鱼。 撒上橄榄油和少许盐。 在190度烤20分钟 - 它已经准备好了！

份量：3