这位臭名昭着的咖啡师是Honore de Balzac和Johann Sebastian Bach，他们都称自己为“咖啡醉汉”。 这里有一点真相：咖啡爱好者对这种饮料有真正的热情。 一杯纯净的或含有牛奶的芳香咖啡可以增加大脑的活力，并给人一种活力。 许多科学研究证明，咖啡确实有许多有用的特性。
由于咖啡因和抗氧化剂的含量，中等量的咖啡消费对身体有益。 咖啡因是一种刺激中枢神经系统，提高效率，消除疲劳和困倦，并提高浓度的植物生物碱。 咖啡因可以减少偏头痛，这就是为什么它通常是头痛药的一部分。
无论他们如何评论这种饮料的危害，科学证明，由于咖啡豆中存在活性多酚，合理饮用咖啡可降低发生心血管疾病的风险。 咖啡对减压术特别有用。 一杯含有维生素P每日标准的20％，这增强了血管。 咖啡因刺激大脑区域，负责注意和记忆。 但是，如果饮料非常坚硬并且用土耳其咖啡机煮熟，它会增加血液中胆固醇的含量。 “坏”胆固醇的积累不会促成咖啡因和咖啡豆中的特殊化合物 - 咖啡因和窖醇。 退出 - 用纸过滤器在咖啡机中制作咖啡。
全天喝1-2杯咖啡，你可以非常有效地防御季节性萧条。 咖啡赋予活力，提高效率，缓解疲劳，因为它被认为是适度的兴奋剂。 顺便说一下，在健身房上课后，一杯咖啡有助于缓解肌肉疼痛以及阿司匹林。
咖啡可降低患2型糖尿病和胆石症的风险。 作为一种非常轻泻药，它激活肠道的作用，其杀菌性能对抗细菌龋齿（当然，如果你不用巧克力吃咖啡）。 黑咖啡是低卡路里（仅2卡路里）。 如果你不加糖，你不必担心你的数字。
这只是为了不推荐这种饮料。 咖啡因过多会导致手中发抖，大量出汗，失眠和心跳加速。 为了消除咖啡对心脏的不良影响，阿拉伯医生建议烹饪时加入一点藏红花。
咖啡的理想时间是一天的上半天。 无论你有多么诱惑，你都要空腹喝一杯浓缩咖啡，早晨快速振作起来，放弃这个想法。 没有一种咖啡在空腹时是有用的。 即使你没有吃早餐的习惯，在你煮咖啡之前至少喝一杯水。 另一个建议：不要结束咖啡饮料密集餐。 接近晚上，选择牛奶和奶油鸡尾酒 - 这种组合中和咖啡因，并不影响夜间睡眠的质量。
现代研究驳斥了据称使用咖啡导致阳痿的神话。 相反，在小剂量下，天然咖啡刺激精子发生和效力。 这可以通过咖啡因的活性来解释。 咖啡作为一种温和但有效的兴奋剂会加剧身体对刺激物的反应并增强感官敏感性。