现在有各种各样的感受可以让你拥抱 - 喜悦，困惑，对巨大变化的期待，当然，关心未来的宝宝。 这段时间如何充满快乐和安宁的感觉？ 首先要做的是让自己掌握可靠的知识，了解每天和每周都会发生的事情。 我们会告诉你为正确发展面包屑需要做些什么，您可能面临的疾病以及如何应对这些疾病。
一切都刚刚开始！
你很想和家人和朋友分享你的快乐！ 这里有最早的怀孕征兆：乳房胀痛，嗜睡，食欲改变。 你可以体验剧烈的情绪波动。 但是，知道这一点，尽量不要让位于焦虑和沮丧。 经常想想你的宝宝（想象一下，他会更喜欢谁！），精神转向他，为期待已久的会议做准备。
关键时期
有几个关键的怀孕期，其病程可能会受到威胁。 前12周是最重要的。 因此，仔细听自己的意见，如果有一种威胁性症状：腹部发现或过多的疼痛，请立即去咨询妇女。 医生很可能会建议放弃体力消耗并限制性生活。 恶心的攻击将去除薄荷茶，干姜。 新鲜空气 - 这就是你现在需要的宝贝！ 因此，只要有可能，走路，吃点东西，只吃点你想吃的东西。 新鲜水果，蔬菜，麸皮面包，李子和杏干可以帮助预防便秘。 定期去看医生并采取所有必要的检查。 尤其要小心，医生必须遵循尿液和血液的一般分析。
欢喜两点
“更积极的情绪！” - 这是你怀孕4个月的座右铭。 创造一个有趣的休闲节目：好电影，展览，美丽的公园。 从现在开始，你所有的感受和印象将由一个在你内心生长的小男人共享。 已经开始为即将到来的出生做好身体准备。 她感觉很好！ 在第四个月中必须通过中毒，会变得不太可能排尿。 乳房增大了，但并不那么痛苦。 所以，现在是时候去游泳，为准妈妈报名参加学校了。 定期衡量自己并观察“获得”。 排序？ 医生会告诉你要避免使用哪些产品。 不要为丰满的身材而烦恼。 Karapuzu这个“股票”是发展所必需的！ 给自己和你的亲人换一个新的衣柜，绝对不要带着你的旧紧身或太紧的东西。
中庸之道
已经生育妇女将确认第5个月是最愉快的怀孕期之一。 很快你会感受到宝宝的动作 - 这将是一个美妙的发现！ 一定要让你的丈夫感受孩子的动作。 让这成为他与面包屑进行有意义沟通的开始。 初学者通常会在第20周感受到扰动，并且经历过母亲 - 稍早一点。 用含铁的食物（绿色，苹果，红色蔬菜，肝脏和荞麦）丰富你的身体所需的饮食。 柑橘类水果不会被带走 - 它们会对孩子造成过敏反应。 出于同样的原因，不要过度使用巧克力。 一切都应该适可而止！ 定期去看医生。 遵循血液测试（其参数改变）。 低于临界水平的血红蛋白表示贫血。 在这种情况下，医生会开出支持治疗。 现在对你最有用的是什么？ 好心情！ 而且还长期散步，美食，适度的体力活动，温柔的按摩，由心爱的人制作。
控制一切
你的宝宝已经在移动了！ 就其活动而言，子宫可能会出现痉挛性收缩反应。 这很好。 因此，你的身体正在为即将诞生做准备。 但是，如果子宫变得非常紧张并且变得疼痛，就有必要咨询医生。 每个孩子的活动高峰出现在不同的时间。 所以尽量适应他的政权。 毕竟，面包屑仍然不分昼夜，在他母亲的肚子里，他总是黑暗。 几乎没有注意到照明的外部变化。 加强含有钙的产品（奶酪，西兰花，奶酪）的饮食。 否则，孩子会弥补这种矿物质的缺乏，从骨头和牙齿中摄取。 某些医生已经为孕妇指定或提名复杂的维生素制剂。 不要错过招待会！ 注意你的压力！ 血压的显着升高应引起严重的关注 - 这可能是晚期中毒的一个症状。 限制盐的使用，不要被太多液体带走。 睡眠时间不少于8-9小时，感受魅力和白天的睡眠。 不要忘记每天走几次。
灵感的时代
由于正常的健康状态和越来越多的自尊心，你会感受到改善世界的不可抗拒的愿望。 能源可以导致公寓的大规模翻新或大量购买面包屑的东西。 不要过分强调这一点或其他。 由于子宫延伸并且其底部已经几乎在胸部上方，因此呼吸变得更加困难。 特别是在体力消耗过程中经常呼吸不畅。 为孕妇注册瑜伽课程非常有用。 在那里你会被教授呼吸 - 和放松，并且特别频繁，其技术在分娩过程中将是不可或缺的。 照顾美丽！ 为了在“C”时间之后迅速恢复到古老的诱人形式，可以购买特殊的化妆品。
意愿1
宝宝生长迅速，子宫底部逐渐达到最高水平（你很难弯腰坐在椅子上）。 情绪和欲望可以以惊人的速度改变。 你的亲人必须明白这一点。 在8个月，你需要定期去看医生，监测体重增加，血压和尿液分析。 附加费不得超过每周250-300克。 到怀孕结束时，可能会出现手脚肿胀。 但通常它们并不重要，正确的饮食习惯很快就会通过。 如果这种情况没有发生，并且尿液检查发生变化，不要拒绝躺下来留在医院。 肚子强烈向前，所以注意你的平衡（一种特殊的绷带会有所帮助）。 买一个浴室橡胶垫。 首先安全！ 出生前一个月，随时随地携带护照和交换卡，并提供所有测试。 在此期间，可能会有早产的威胁，所以如果您有丝毫的警告标志，请立即致电您的医生或致电救护车。
快乐结束！
到第40周，你和宝宝已经完全准备好分娩。 子宫底部下降，体重稳定，体内荷尔蒙变化开始，促进肌肉骨骼系统的弹性。 婴儿的有机体产生可的松（一种帮助肺部成熟的激素）。 面包屑很快就会通过大声尖叫通知全世界他的出生。 欢迎，孩子！