葡萄柚被赋予一类有用的产品，因为它含有维生素矿物质。 葡萄柚含有B族维生素，钾，镁，抗氧化剂和钙。 它对造血过程有良好的效果，增强心脏肌肉，降低胆固醇水平。
包含在这个有用的产品中的维生素C有助于增强免疫力。 由于对血液循环有益的作用，这种水果参与身体的活化，因此葡萄柚对于减肥是不可替代的。 演艺界和电影界的明星对此产品的所有积极品质表示赞赏。 麦当娜使用葡萄柚饮食，在一周内做出了有效的改变。
麦当娜饮食葡萄柚：特征。
这位才华横溢的歌手和演员仍处于人气高峰期。 她是一位舞台上真正的女神，这要归功于她优秀的声音，漂亮的外表，纤细而匀称的身材。 她崇拜仰慕者并喜欢拍摄运营商。 她的助手之一是实现美丽的葡萄柚。 这款减肥产品可以帮助您达到优异的效果并且不需要累人的训练。 与培训相结合将会对改善形式的过程产生更大的影响。
在麦当娜的饮食中，晚上七点后禁止饮食。 食物没有严格的限制，但食物中每一件小事都会被考虑在内。 部分不应超过250克。 感觉饥饿的夜晚可以喝200克葡萄柚汁。 在下午，允许一匙蜂蜜或一杯开菲尔。 禁止吃盐。 一个星期，你可以摆脱4至6公斤。
麦当娜的饮食：菜单。
第一天：
早餐：没有糖或葡萄柚的新鲜葡萄柚汁，低脂酸奶，不加糖的茶或咖啡。
午餐：葡萄柚，250克白菜沙拉配柠檬或其他蔬菜配草药。 茶或咖啡。
晚餐： 200克的绿色沙拉，加入柠檬汁。 不是一茶匙浓浓的蜂蜜。
第二天：
早餐：榨出的葡萄柚汁（或葡萄柚本身），两片麸皮面包。 无糖的焊接咖啡或茶。
午餐：葡萄柚，以及50克奶酪（脂肪含量不超过30％），可以用无脂奶酪或自制奶酪（150克）代替。
晚餐：大量的新鲜蔬菜沙拉，均匀比例的橄榄油和柠檬，20克面包或一块黑麦面包。
第三天：
早餐：果汁或葡萄柚。 几勺麦片或燕麦片，加入1汤匙。 一勺葡萄干，坚果2-3个，不包括花生，以及四汤匙牛奶或低脂酸奶。
午餐：一杯清淡的汤或蔬菜汤蒸饼干和葡萄柚。
晚餐：柚子½半睡前，烤箱里放两个西红柿和米饭。
第四天：
早餐：一杯面包，一杯番茄汁和柠檬茶。
午餐：葡萄柚，蔬菜的大型绿色沙拉，如辣椒，芹菜，西兰花，生菜，黄瓜，以及胡萝卜沙拉。 沙拉裙与等量的橄榄油和柠檬（1茶匙）。 吐司或一片面包。
晚餐：胡萝卜，卷心菜，西葫芦，芹菜，甜菜煮或放（不超过400gr）。 您可以使用其他蔬菜，土豆和玉米除外。 一杯不浓的茶。 睡前，葡萄柚或果汁 - 1杯。
第五天：
早餐：加入葡萄柚，橙子和苹果的沙拉。 一杯柠檬或咖啡的茶。
午餐：烤土豆和200克卷心菜沙拉或任何绿色蔬菜。
晚餐：西红柿汁或番茄（用烤箱烤制）用米饭。 在晚上，从葡萄柚汁或水果本身。
在第六和第七天，您可以从任何之前描述的菜单中选择一组产品。 每天在两餐之间都有饥饿的感觉时，你可以喝200克开菲尔，或者用桔子或苹果代替开菲尔，并且可以茶一茶匙。 用柠檬茶最好喝绿色或不浓烈的红茶。 使用更好的咖啡或新鲜煮熟的咖啡。 睡前，除葡萄柚外的所有食物都不包括在内。 大约每5小时吃一次。 为了不抑制饮食，最好排除盐分或适量使用盐分。 盐可以用草药代替。 不要使用酱汁。 从香料只适用于红辣椒。 鱼在自己的汁中保存得更好（最好是金枪鱼）。 我们必须忘记脂肪鱼（鲭鱼，鲱鱼等）。 只用瘦肉做饭。
这种葡萄柚减肥法可以在很短时间内减轻体重，而且不费吹灰之力。