了解我们为什么迟早会购买它们并开始紧密编织的原因，在我看来，毫无意义的仅仅是因为表面上的原因，它们是显而易见的。 可以这么说，这些谷物显然不是很有用。 在潜意识层面，我们甚至深信这一点，甚至认为它们是有害的，但深入互联网，理解，咨询营养师 - 我们都没有时间。 “毕竟，如果它们超级有害，那么它们将被禁止很长一段时间，并停止在电视上播放广告，”我们认为，孩子们自己仍然煮正常的粥，因为与所有这些“bastrinas”不同，它确实是有用的。 而且我们有一些东西，我们在休息时间吃东西，但是在奔跑前的早晨，所以不知何故消化。 但在晚上吃晚饭，肯定会有东西吃东西。 但让我们仍然明白，但是他们有任何好处吗？ 所以，我们继续。
我建议立即决定我们将谈论哪些粥。 快速烹煮的粥分为几种类型，取决于他们的加工方式：即食谷类食品，即食谷类食品和谷类食品。 说实话，我没有看到实用背景下即食粥和速食粥之间有什么特别的区别，因为如果谷物已经过热处理，那么几乎没有任何有用的东西剩下，所以我建议在这种分类上略有不同。
1）添加剂即食谷物
2）所谓的“干净”即食谷物，只包含薄片，盘子或加工谷物
3）片。
那么，让我们开始吧。 立即扔掉第一类粥tk。 与他们一切都是简单而朴素的：添加水果添加剂的粥先验不仅没有用处，而且非常有害，原因很简单：制造商不花钱购买水果，小提琴只是为了给我们的亲人添加1-2克的水果。 这在经济上是无利可图的，所以没有什么可以想象的。 那些这样做的人，以我们根本不明白的价格出售他们的粥。 因此，采用替代品，口味和各种不属于健康食品属性的其他E更容易。 因此，我们的判决如此稀缺：不仅不是有用的，而且也是有害的。 很显然，它们很美味，营造出健康食品的幻觉，但这只是一种幻觉，所以我建议这种选择只在紧急情况下才会采取措施，比如说，商店货架上什么都没有。
即食麦片粥，所以从所有的添加剂，染料，口味中“干净”，至少因为这个原因，并不是那么有害，而且这已经是一个加分。 但要吃它们，并同时享受这种食物，我们在那里添加油，水果。 这一切都很好，在某些时候，我们甚至认为它可以被吃掉，几乎和自制粥类似，直到大约需要半个小时，我们开始感受到这种粥的整个魅力，这种粥称为胃胀气和沉重。 在这里，我们立即明白了刚刚吃过粥对身体有什么影响。 另外，在这些淀粉中，这些谷物很容易被人体从这些谷物中吸收，这对胰腺是非常有害的，并且会导致糖尿病。
那么，最后，片。 这也许不仅是最无害的，但它也可能是有用的，但有一个警告 - 取决于什么。 玉米片是固体淀粉，如果它们也是釉面的，那么这是一个连续的伤害，所以它很好吃，但没有用。 来自小麦胚芽的薄片是我们身体所有用途的储藏库，原因很简单：它不经过热处理和技术处理，因此所有的谷物维生素和能量值都保存在薄片中。 燕麦片是最常见的，它们很容易被消化，它们有助于我们的消化并且范围广泛。 它们经受最少的处理，同时保留了相当多的营养物质。 燕麦片粥对抗许多疾病是非常宝贵的帮助。 这是一种优秀的抗结核药物，有助于治疗糖尿病，不孕症，阳痿，胃肠道疾病。 荞麦片 （谷物）是一种饮食产品，是许多饮食的基础。 荞麦菜推荐用于肝病，高血压，胃病。 但是，随着事情的发展，医生们仍然无法达成共识。 有一点很清楚，在所有三种类型的速食粥中，薄片是最有用的。 虽然没有什么比以最平常的方式准备的粥更有用。 现在你知道快速煮粥是否有用。