芳香饮食
大自然是这样安排的，在大脑中，嗅觉和饥饿的中心是邻居。 在这一点上，没有什么奇怪的，因为食物的气味应该会引起食欲，调整胃部以适应工作情绪。 但幸运的是，也有这样的口味可以安抚美食冲动。 有些香味可以减少食欲（薄荷，金盏花，石灰花，圣约翰草，茴香，茴香，杜松），而其他缓解压力，使我们失去食物（缬草，牛至，云杉，马郁兰，柠檬香脂，没药，桃金娘）。 让这些植物的芳香不断流入你的厨房！
关闭在房间的窗户。 轻拍水中的香薰灯，添加五滴一种或多种精油，点亮蜡烛，享受“抗开胃”气味。
不知道选择哪种味道？ 采取五滴杜松和柠檬油：这些口味抑制食欲，缓解压力并使新陈代谢正常化，导致身体积极燃烧皮下脂肪。
饥饿之前开始吸入。 但是，如果这已经发生，芳香疗法将有助于减少饥饿感。
在屋外时，做冷吸入：用精细多孔粘土或手帕上的精油滴上精油，并经常将其带到鼻子上。
您可以使用草药输液 - 它们含有相同的精油，但不是以这种浓缩形式使用，而不是用精油减肥的瓶子。 像传统食物一样烹饪，只需加倍原料的用量：而不是两汤匙干叶或浆果500毫升的水需要四个。 用开水倒入草药，坚持两三个小时，然后冷却。
从喷雾器喷出的空气中，通常通过熨烫使干燥的衣服弄湿，准备好的组合物用棉布或毛巾浸泡，挂在电池上 - 草药的气味遍布房间。
以紫罗兰的花草和白杨芽（或薄荷草），罗文和草莓叶，一片醋栗和磨碎的柠檬皮（1：1：2：2：3：3）。
而且这种化合物对臭名昭着的“冰箱综合征” - 在黑暗中无法控制的饥饿的攻击是有效的。 混合柠檬皮（1茶匙），玫瑰花瓣，桉树叶，杜松枝（各2茶匙），鼠尾草和百里香（根据Lit。）。 倒入一升沸水，坚持六个小时在热水瓶里。 睡前喷在厨房和卧室里。 为了不想在将来睡一会儿，准备一滴樱桃，茴香或欧芹（每杯开水1汤匙）。 冷却后，从布料浸泡浸泡垫，折叠成几层。 沐浴后，赤脚站在芳香的垃圾上，用毛巾擦，刷牙并梳理头发。
按摩
为了消除脂肪团的不规则性，一种芳香疗法是不够的，它需要与按摩相结合。 在治疗过程中，温热的皮肤吸收精油，其效果 - 抗脂肪，脂肪运动，造型，收紧，淋巴引流 - 最终更高。 这是影响皮下脂肪最活跃的方法之一。
用10毫升的载体基料混合五至七滴精油（除非在配方中另有说明）。 在其品质，通常用于桃，杏，李子种子，南瓜种子，澳洲坚果，椰子，花生，鳄梨，胡萝卜，圣约翰草，金盏花油。 您可以服用大豆，玉米，沙棘，狗玫瑰......运输油赋予空灵组件耐用性，防止它们在与空气，水和皮肤接触时蒸发，过早或氧化。
在精油的帮助下，你会做一个不寻常的按摩减肥，你已经掌握的做法，重点？ 在这种情况下，精油三部分，你需要采取一部分的运输和适用于相应的点。
用于鳄梨或圣约翰草的按摩脂肪按摩基地（但涂在身体上的区域不能暴露在阳光下：存在高度燃烧和色素斑的风险），加入五滴桔子和杜松精油或四滴迷迭香和柠檬加五滴滴松油。
将三滴普通话，柠檬，橙花油和四滴松脂油与抗脂肪霜混合，按摩至皮肤。 所以奶油会更加积极地与“橙皮”作斗争。
包络
这是消除“橙皮”并减少体积的最流行程序之一。 将7-10滴任何精油 - 橘子，佛手柑，葡萄柚，柏树，柠檬，木兰藤，柑橘，杜松，肉豆蔻，橙花，迷迭香，檀香，松木放入一杯热水或冷水（取决于包装类型）中。
用棉布或薄片将这种织物浸湿，轻轻挤压，涂抹在问题区域并用于制作食品的塑料薄膜。 等待30-40分钟。
使用代替水15-20毫升的运输基地（橄榄油或杏仁油，榛子油，小麦胚芽，荷荷巴油），然后包装将油性。
促进胶原蛋白的形成。
恢复皮肤的弹性。
控制组织中液体的平衡，使脂肪代谢正常化。
它分解脂肪，改善血液循环。
改善血液循环和淋巴引流。
它从组织中移除多余的液体，加强血管。
增加肤色，使身体的新陈代谢正常化。
防止妊娠纹的形成。
促进皮肤细胞的再生。
改善脂肪代谢和循环。
恢复皮肤的弹性。
帮助细胞恢复，刺激毒素的去除。
要将精油直接滴入水中是不可能的：它会蒸发掉，或者在与水分反应后会失去特性。 为了防止这种情况发生，宝贵的滴剂与乳化剂结合在一起，使芳香物质更容易与水混合。 通常需要2汤匙。 湖 海盐或食盐，蜂蜜，50毫升奶油或乳清，2瓶泡泡浴。
使用芳香组合物进行含水操作。 滴油柏油和杜松和七滴荷荷巴油。 作为基础 - 3汤匙。 湖 海盐，因为它可以去除人体内的水分。 三滴葡萄柚，杜松油，四滴柠檬油和五颗松树。 四滴柠檬和迷迭香油，五滴松油。
内部访问
精油可以在里面服用。 其中任何一家，其实都是一家药店！ 它们在许多组分上有所不同：每种油含有150至500种活性成分，有助于解决复合物中过重的问题。 例如，对于减肥柠檬和迷迭香来说，最具多功能的是不可替代的。
但千万不要尝试在里面使用未稀释的精油！ 据外国科学家介绍，内部芳香疗法需要非常小心地进行。 一些芳香物质会强烈刺激肠胃敏感的粘膜，因此它们对于患有胃炎和溃疡的人是禁忌的。 始终使用特殊溶剂：1茶匙。 任何植物油，蜂蜜，牛奶，酸奶或果酱在一滴芳香油。 建议的剂量是每天两次，每次约两个星期的精油。 服用aromamasla时，一定要在白天喝2-2.5升液体。
尝试调味茶（黑色或绿色） - 然后它会变成“减肥”。 要做到这一点，你需要一个密封的容器（200-250毫升）。 一个普通的带有螺帽的玻璃瓶可以做，但最好带一个没有被釉覆盖的多孔粘土容器（它会持续较长的气味）。 从本文中提到的数量（您所选择的）中添加7-10滴精油，倒入茶中，紧紧关闭，离开三至五天，偶尔摇晃。 经过这段时间后，焊接即可使用！
摄入燃烧油（柏树，柠檬草，杜松）胶囊。 将正确数量的水滴涂抹在一小块黑面包上，然后用另一块预先捣碎的手指包裹在薄饼中。 玉米饼的边缘必须紧密粘合，以使香精不会泄漏。 这种“胶囊”在餐后每天服用2-3次，冲洗一杯酸汁或水。 您可以将精油滴在干果或饼干上。