许多认为有权威的科学家认为，随着黄油的使用，存在胆固醇在血液中积聚的问题，这可能导致心血管疾病以及动脉粥样硬化的出现。
英国的一位着名医师倾向于完全禁止使用黄油，他建议在向日葵和橄榄油上烹饪食物，甚至牛奶建议只饮用低脂肪食物。
但英国农民坚决反对这样的观点，并提请注意天然牛奶含有大量人体必需营养物质的事实，各种科学家理论并不总是基于事实，许多陈述仅仅是猜测。
然而，与英国科学家不同，大多数营养学家和医生发现黄油对于一个人来说是绝对必要的食物，因为它应该以合理的价格使用。 对于一个健康的人来说，黄油的每日最低值是10克，而最多可以吃到30克。
黄油在其组成中包含维生素A，D，E，PP以及B组，脂肪酸，碳水化合物，蛋白质，钙，钾，铁，镁，锰，铜，钠，磷，锌。
对于皮肤的健康和美丽，指甲和头发，以及肌肉力量，我们需要维生素E; 对于粘膜和皮肤的健康，维持视力是正常的 - 维生素A; 如果没有维生素D，牙齿和骨骼的健康是不可能的。这些维生素是脂溶性的，所以在天然脂肪的帮助下，他们身体的消化是最好的。
为了最大限度地消耗黄油，不要加热太多。 在进食前将其直接加入盘中，这将保存所有矿物质和维生素。 在购物之旅中，优先考虑用铝箔包装的油，而不是羊皮纸，因为它可以保护油免受阳光照射，从而保护维生素A.
然而，许多人因产品中胆固醇的存在而感到恐惧，据一些营养学家称，血管壁上出现斑块，因此他们建议改用石油替代品。 在每家商店中，您都可以找到大量这样的替代品，顺便说一下，它甚至不是人造黄油，它们都是使用动植物脂肪，以及乳化剂，增味剂，填充剂和调味剂制成的。
例如，对于儿童来说，这样的替代品是有害的，并且天然乳脂是生长和发育所必需的，另外，它容易被吸收。 脂肪酸包含在黄油中，是正常合成性激素所必需的，但不要忘记，脂肪是我们身体日常工作所必需的能量来源。 植物中含有的脂溶性维生素不能直接被脂肪吸收。 维生素A并不像黄油所含的那么多，但它在免疫系统的活动，蛋的正常发育和精子的形成中起着非常重要的作用。
当然，我们在所有方面都遵循这个衡量标准，如果你每天三次大量地吃黄油，除此之外，将它加入到奶油，糕点和其他菜肴中，这可能会引起血液中胆固醇的增加。
没有人会质疑黄油热量很高的事实，但如果你在正常范围内食用，这些卡路里会为你的身体增添能量和力量。 儿童时期缺乏脂肪会导致智力发育迟缓，在学龄时这通常表现为学习成绩和学习能力下降。
对于胃肠疾病，使用油替代品不仅不会使用，而且还会伤害身体，因为它们含有反式脂肪，可抑制新陈代谢，增加胰岛素水平并对健康产生不利影响。 富含黄油的维生素A可用于治疗十二指肠溃疡和胃溃疡，因为它促进了愈合速度，但对于患有类似疾病的人群使用黄油有一定的限制 - 每天20克。
在上述所有结论中，我们可以总结出有用的产品是众所周知的，例如水果和蔬菜。 但另外还有不少不好吃，也很重要的食物，许多人忘记在饮食中加入，不合理地认为它们有害 - 其中包括黄油。
通常，只有不道德的生产者会对身体造成伤害，因为他们会添加各种有害添加剂来改善产品的口味并赋予其颜色，这就是为什么总量的质量和效用大大降低的原因。 在天然牛奶中绝对不存在有害成分，可能会损害和恶化整个内脏器官和整个生物体的工作。 同时，一些维生素和物质在人类的生活中发挥着重要的作用，以实现富有成效的工作和积极的生活。
没有必要大幅改变你的日常菜单，只包括牛奶中的脂肪。 如果你总是有同等质量的植物油，坚果，脂肪鱼，酸奶油，你无需担心，因为你的身体提供了各种各样的脂肪酸，所以你不需要吃更多的酸奶油和黄油。 但是，如果你的饮食只含有精炼植物油和人造黄油，那么你只需要紧急重新考虑你的习惯！ 天然黄油的使用比例与标准相当，不仅会对身体有益，而且会给我们大多数人带来快乐。 现在你知道关于黄油，危害，好，规范和知名科学家对这个产品的看法的一切。 我们希望黄油可以放在您的餐桌上，量可以接受！