中风的症状。
当脑组织缺乏氧气和营养素供应时，中风是对大脑血液循环的严重侵犯。 如果没有氧气，脑组织就不能存在，因此它会死亡，并影响这些结构的功能，这些结构是受影响的大脑区域所反应的器官。
有两种类型的中风 - 出血性和缺血性。 它们出于各种原因，更常见的是在动脉粥样硬化的背景下，动脉粥样硬化斑块堵塞血管。 这种灾难通常不会绕过将血液带到大脑的动脉。 如果发生这种血管腔堵塞斑块，突然变窄（例如在压力过程中），该血管输送血液的大脑区域受到影响。 受影响的血管越大，缺血性中风就越广泛。
出血性中风常因高血压而发生，动脉破裂，从中流出的血液破坏大脑。 这种中风比缺血性中风更严重。
营养中风。
据说出血性和缺血性中风有不同的起源。 但事实上，动脉压升高和动脉粥样硬化。 因此，有可能推断适当的中风营养的一般建议。
虽然没有特殊饮食，但中风营养非常重要。 结合充分休息和适度的体力消耗，可预防中风复发并完全恢复患者的状况。 有什么建议？
一切都很简单，世界卫生组织关于合理营养的建议。 菜单必须包含足够的脂肪，蛋白质和碳水化合物。 合理营养的基础是谷物，蔬菜，低脂乳制品，海鲜，瘦肉和鱼，植物油（还需要少量黄油）。
脂肪鱼（金枪鱼，鲑鱼，沙丁鱼，鲱鱼）是非常有用的，因为它含有大量含有有用胆固醇的多不饱和脂肪酸，并积极参与身体的所有生化反应。 代谢过程激活的结果是有害胆固醇的减少，其中包括动脉粥样硬化斑块。 此外，海鱼含有磷，可改善脑组织的代谢过程。
对于脑部疾病，任何蔬菜都是有用的，但菠菜，卷心菜和甜菜的菜特别显示 - 它们改善大脑中发生的生化反应。 你可以生吃和熟它们。 好的卷心菜如新鲜，如炖和酸菜。 从新鲜的甜菜中，您可以通过在细磨机上揉搓，并用低脂酸奶油或植物油调味来制作沙拉。 有些人不吃生甜菜。 在这种情况下，它可以熄灭或煮沸 - 有用的特性不会降低。
新鲜的浆果和水果也非常有用。 但是，这里也有对大脑的偏好。 最有用的是蓝莓和蔓越莓。 这些浆果具有活性抗氧化特性 - 它们抵抗自由基（非活性和有害分子，没有一个电子）。 自由基倾向于从其他分子中吸收这些电子，导致细胞和各种疾病的破坏，例如导致动脉粥样硬化。
有必要从菜单中永久排除（首先，习惯于意愿，只要它最终成为一种习惯），脂肪河鱼，肥肉，熏制，盐渍和辛辣料理，糖果，小圆面包，罐头产品。
中风后，应特别注意盐。 进入血液后，它将周围组织的液体吸入血管。 结果，血压升高，已经因血管疾病而减弱的血管壁无法忍受并破裂。 在中风后的第一次，最好不加盐地煮一切，然后你可以稍微添加食物。
对中风来说，饮食是非常重要的，不一定要观察一段时间，而是在你的余生中。