无论女性做什么，她都会做饭，教育孩子，做季度报告，无论如何都必须有创造力。 特别是如果它是关于性的。 只有当女人开始创造时，她才会成为女神。
与此同时，现代女士在男士功能中占据了重要的一部分，深入挖掘了她们的天性慷慨奖励的内容：性能量，创造力和微妙的直觉，以便为现代女性运用高质量的运动系统。
我们的顾问提供为期21天的课程，以恢复三个最重要的妇女能源中心：子宫（性能源），喉咙（创造力中心）和精神眼睛（负责直觉）。
到会议结束时，现代女性的锻炼体系不仅会感到强壮和自由，而且还会摆脱不必要的一切，身体和精神都被堵塞了。
现代女性的运动系统适合每个人，建议从月亮开始。 最好的是，这些课程是完全独立的。 在太空中，所有四种元素都必须存在：点燃的白色蜡烛（火），芳香棒或香气灯（空气），一杯水和任何宝石（土）。 现代女性的每个锻炼系统都应该进行5-10分钟。 您可以录制音乐。 对于密集练习，积极的音乐是适合的，静态姿势选择柔和的旋律（自然的声音）。 作品可以自行决定。
锻炼调整和可视化
在开始练习之前，你必须在身体的正确位置上进行情绪调整。 坐在地毯上，臀部略向两侧（即肛门垂直于地面）。 腿部以莲花/半莲花的形式弯曲。 背部和脖子应该是直的。 闭上眼睛，甚至呼吸。 用杵在木制佛塔上形象化子宫。 想象一下，它是什么颜色，填充了什么液体：清洁或停滞。 所以你会看到你的性欲状态。
运动轮回哈拉
他的眼睛闭着，双手握住双手抓住膝盖。 开始移动到那个小骨盆的左侧，好像要解开呼拉圈（或者杵在砂浆中碾碎）。 头部不动，腰部交替弯曲“伸直。 如果你做的一切正确，你会感受到阴道内的热量。 旋转，你打破能量，停滞在低能量中心。
用声音净化能量
想象一下，在心脏区域，子宫中呈现橙色 - 绿色。 吸入后，精神上采取橙色（性欲望），并与绿色（感觉）连接起来，提高到第三只眼睛（在眉毛之间）的区域。 在呼气时，向前走，并通过灵性的眼睛，用一声“茶”的长声飞溅这个溪流。 位于对面的蜡烛会燃烧所有坏的东西。
锻炼敞开心扉
把你的双手放在胸前，以绿宝石的形式将心脏形象化，以绿色将你从内部包裹起来（向你的心脏表明你爱上自己是开放的）。 然后想象你的亲人，因为你把爱与你的心一起发送。 记住与你有未解决问题的人。 精神上放下怨恨。 放松一下，手就会开始展开。
用火清洗运动
这个练习将有助于清除你的第三只眼睛（女性直觉）。 在莲花位置，坐在燃烧着的蜡烛前，放松一下，试着看看火焰的中心，不要移动或眨眼。 在运动过程中，眼睛可能会流泪，甚至流鼻水。 发泄冲动的情绪！ 这是净化的过程。
恢复
最后的练习。 躺在你的背上，彻底放松。 放下任何想法和情绪，关注你的内心状态。 在这个阶段，您必须完成您之前启动的流程。